Аннона сетчатая или паприка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами аннона сетчатая и паприка
- Аннона сетчатая содержит меньше калорий, чем паприка. Аннона сетчатая содержит 101 калорий, в то время как паприка содержит 282 калорий.
- Паприка богаче чем аннона сетчатая в витамине A, железе, витамине B6, клетчатке, витамине B2, витамине B3, калии, витамине B5, фосфоре и магнии.
- Паприка обеспечивает вас на 984% большим количеством витамина A от суточной нормы, чем аннона сетчатая.
- Паприка имеет более низкий гликемический индекс, чем аннона сетчатая.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Custard-apple, (bullock's-heart), raw и Spices, paprika.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +888.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +663.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +496.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2877.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1395.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2033.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +123050% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +312.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1130% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1912% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1759.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +868.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 2µg | 2463µg | 273% |
| Железо | 0.71mg | 21.14mg | 255% |
| Витамин E | 29.1mg | 194% | |
| Витамин B6 | 0.221mg | 2.141mg | 148% |
| Клетчатка | 2.4g | 34.9g | 130% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 1.23mg | 87% |
| Медь | 0.713mg | 79% | |
| Марганец | 1.59mg | 69% | |
| Витамин K | 80.3µg | 67% | |
| Витамин B3 | 0.5mg | 10.06mg | 60% |
| Калий | 382mg | 2280mg | 56% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 52% | |
| Витамин B5 | 0.135mg | 2.51mg | 48% |
| Фосфор | 21mg | 314mg | 42% |
| Цинк | 4.33mg | 39% | |
| Магний | 18mg | 178mg | 38% |
| Белки | 1.7g | 14.14g | 25% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.33mg | 21% |
| Витамин C | 19.2mg | 0.9mg | 20% |
| Кальций | 30mg | 229mg | 20% |
| Жиры | 0.6g | 12.89g | 19% |
| Витамин B9 | 49µg | 12% | |
| Селен | 6.3µg | 11% | |
| Углеводы | 25.2g | 53.99g | 10% |
| Холин | 51.5mg | 9% | |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 2.14g | 9% |
| Калорийность | 101kcal | 282kcal | 9% |
| Фруктоза | 6.71g | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 4% | |
| Натрий | 4mg | 68mg | 3% |
| Чистые углеводы | 22.8g | 19.09g | N/A |
| Сахар | 10.34g | N/A | |
| Триптофан | 0.007mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.49mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.57mg | 0% | |
| Лейцин | 0.92mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.004mg | 0.2mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.61mg | 0% | |
| Валин | 0.75mg | 0% | |
| Гистидин | 0.25mg | 0% | |
| 0.453g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
| Содержит больше ВодаВода | +536.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +731.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2048.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +114.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +674% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.766 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.2% |
