Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Аннона сетчатая и Саподилла

Сравнить

Инфографика

Аннона сетчатая vs Саподилла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +42.9%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Фосфор +75%
Содержит больше Калий +97.9%
Содержит меньше Натрий -66.7%
Содержит больше Железо +12.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 27% 13% 9% 34% 1% 0% 0% 0% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 30% 9% 6% 18% 2% 3% 29% 0% 4%
Содержит больше Кальций +42.9%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Фосфор +75%
Содержит больше Калий +97.9%
Содержит меньше Натрий -66.7%
Содержит больше Железо +12.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +30.6%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B3 +150%
Содержит больше Витамин B6 +497.3%
Содержит больше Витамин A +81.8%
Содержит больше Витамин B5 +86.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 0% 0% 64% 20% 24% 10% 9% 51% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 0% 0% 49% 0% 5% 4% 16% 9% 11% 0% 0%
Содержит больше Витамин C +30.6%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B3 +150%
Содержит больше Витамин B6 +497.3%
Содержит больше Витамин A +81.8%
Содержит больше Витамин B5 +86.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +286.4%
Содержит больше Углеводы +26.3%
Содержит больше Другое +100%
Содержит больше Жиры +83.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 78
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше Белки +286.4%
Содержит больше Углеводы +26.3%
Содержит больше Другое +100%
Содержит больше Жиры +83.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 78

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -16%
100%
Насыщенные жиры: 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: 0 г
Полиненасыщенные жиры: 0 г
27% 72%
Насыщенные жиры: 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: 0.011 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -16%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Аннона сетчатая Саподилла
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аннона сетчатая Саподилла Мнение
22.8g 14.66g Аннона сетчатая
Белки 1.7g 0.44g Аннона сетчатая
Жиры 0.6g 1.1g Саподилла
Углеводы 25.2g 19.96g Аннона сетчатая
Калорийность 101kcal 83kcal Аннона сетчатая
Клетчатка 2.4g 5.3g Саподилла
Кальций 30mg 21mg Аннона сетчатая
Железо 0.71mg 0.8mg Саподилла
Магний 18mg 12mg Аннона сетчатая
Фосфор 21mg 12mg Аннона сетчатая
Калий 382mg 193mg Аннона сетчатая
Натрий 4mg 12mg Аннона сетчатая
Цинк 0.1mg Саподилла
Медь 0.086mg Саподилла
Селен 0.6µg Саподилла
Витамин A 33IU 60IU Саподилла
Витамин A, RAE 2µg 3µg Саподилла
Витамин C 19.2mg 14.7mg Аннона сетчатая
Витамин B1 0.08mg 0mg Аннона сетчатая
Витамин B2 0.1mg 0.02mg Аннона сетчатая
Витамин B3 0.5mg 0.2mg Аннона сетчатая
Витамин B5 0.135mg 0.252mg Саподилла
Витамин B6 0.221mg 0.037mg Аннона сетчатая
Витамин B9, общий 14µg Саподилла
Триптофан 0.007mg 0.005mg Аннона сетчатая
Треонин 0.012mg Саподилла
Изолейцин 0.015mg Саподилла
Лейцин 0.024mg Саподилла
Лизин 0.037mg 0.039mg Саподилла
Метионин 0.004mg 0.003mg Аннона сетчатая
Фенилаланин 0.013mg Саподилла
Валин 0.016mg Саподилла
Гистидин 0.016mg Саподилла
Насыщенные жиры 0.231g 0.194g Саподилла
Мононенасыщенные жиры 0.521g Саподилла
Полиненасыщенные жиры 0.011g Саподилла

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Аннона сетчатая Саподилла
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Аннона сетчатая
8%
Саподилла
Итоговая оценка минералов
9%
Аннона сетчатая
10%
Саподилла

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Саподилла
Саподилла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.037g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Саподилла
Гликемический индекс продукта Саподилла ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Аннона сетчатая
Аннона сетчатая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients
  2. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.