Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Аннона сетчатая и Зеленый острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Аннона сетчатая vs Зеленый острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +12.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.9%
Содержит больше МагнийМагний +38.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69%
Содержит больше ФосфорФосфор +119%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 64% 0.67% 0% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +121.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1163%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2850%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +90%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.09mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аннона сетчатая Зеленый острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 19.2mg 242.5mg 248%
Медь 0.174mg 19%
Витамин K 14.3µg 12%
Марганец 0.237mg 10%
Витамин A 2µg 59µg 6%
Витамин B9 23µg 6%
Железо 0.71mg 1.2mg 6%
Витамин E 0.69mg 5%
Углеводы 25.2g 9.46g 5%
Витамин B6 0.221mg 0.278mg 4%
Фосфор 21mg 46mg 4%
Клетчатка 2.4g 1.5g 4%
Калорийность 101kcal 40kcal 3%
Цинк 0.3mg 3%
Витамин B3 0.5mg 0.95mg 3%
Холин 11.1mg 2%
Магний 18mg 25mg 2%
Насыщенные жиры 0.231g 0.021g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.109g 1%
Витамин B5 0.135mg 0.061mg 1%
Витамин B1 0.08mg 0.09mg 1%
Витамин B2 0.1mg 0.09mg 1%
Калий 382mg 340mg 1%
Белки 1.7g 2g 1%
Кальций 30mg 18mg 1%
Жиры 0.6g 0.2g 1%
Селен 0.5µg 1%
Чистые углеводы 22.8g 7.96g N/A
Сахар 5.1g N/A
Натрий 4mg 7mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0%
Триптофан 0.007mg 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.037mg 0.089mg 0%
Метионин 0.004mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +166.4%
Содержит больше ДругоеДругое +66.7%
Содержит больше БелкиБелки +17.6%
Содержит больше ВодаВода +22.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients
  2. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.