Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Аннона сетчатая и Фокачча

Сравнить

Инфографика

Аннона сетчатая vs Фокачча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Содержит больше КалийКалий +235.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +345.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +509.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 64% 0.67% 0% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +95.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +487.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +201%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +634%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +377.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аннона сетчатая Фокачча DV% diff.
Витамин B9 138µg 35%
Витамин B1 0.08mg 0.47mg 33%
Железо 0.71mg 3.16mg 31%
Селен 15.9µg 29%
Натрий 4mg 561mg 24%
Витамин C 19.2mg 0mg 21%
Витамин B3 0.5mg 3.67mg 20%
Марганец 0.364mg 16%
Фосфор 21mg 128mg 15%
Витамин B2 0.1mg 0.301mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.67g 14%
Белки 1.7g 8.77g 14%
Цинк 1.33mg 12%
Жиры 0.6g 7.89g 11%
Витамин B5 0.135mg 0.645mg 10%
Медь 0.091mg 10%
Витамин E 1.42mg 9%
Калий 382mg 114mg 8%
Витамин B6 0.221mg 0.113mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.994g 7%
Калорийность 101kcal 249kcal 7%
Витамин K 5.7µg 5%
Углеводы 25.2g 35.82g 4%
Насыщенные жиры 0.231g 0.877g 3%
Клетчатка 2.4g 1.8g 2%
Кальций 30mg 35mg 1%
Холин 2.9mg 1%
Чистые углеводы 22.8g 34.02g N/A
Магний 18mg 20mg 0%
Сахар 1.75g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.004mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше ВодаВода +55.7%
Содержит больше БелкиБелки +415.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1215%
Содержит больше УглеводыУглеводы +42.1%
Содержит больше ДругоеДругое +61%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients
  2. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.