Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Аннона сетчатая и Халва

Сравнить

Инфографика

Аннона сетчатая vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КалийКалий +104.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МагнийМагний +1111.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +538%
Содержит больше ФосфорФосфор +2790.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~33mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 64% 0.67% 0% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +19100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +430%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +471.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аннона сетчатая Халва DV% diff.
Медь 1.202mg 134%
Фосфор 21mg 607mg 84%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 57%
Магний 18mg 218mg 48%
Железо 0.71mg 4.53mg 48%
Цинк 4.32mg 39%
Марганец 0.873mg 38%
Жиры 0.6g 21.52g 32%
Витамин B1 0.08mg 0.424mg 29%
Белки 1.7g 12.49g 22%
Витамин C 19.2mg 0.1mg 21%
Селен 11.5µg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 20%
Насыщенные жиры 0.231g 4.127g 18%
Калорийность 101kcal 469kcal 18%
Витамин B9 65µg 16%
Витамин B3 0.5mg 2.856mg 15%
Углеводы 25.2g 60.49g 12%
Витамин B6 0.221mg 0.348mg 10%
Клетчатка 2.4g 4.5g 8%
Натрий 4mg 195mg 8%
Калий 382mg 187mg 6%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Витамин B2 0.1mg 0.088mg 1%
Витамин B5 0.135mg 0.174mg 1%
Чистые углеводы 22.8g 55.99g N/A
Кальций 30mg 33mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.004mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +1848.2%
Содержит больше БелкиБелки +634.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3486.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +140%
Содержит больше ДругоеДругое +83%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.