Аннона сетчатая или чизбургер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами аннона сетчатая и чизбургер
- Аннона сетчатая содержит меньше калорий, чем чизбургер. В то время как аннона сетчатая содержит 101 калорий, чизбургер содержит только 308 калорий.
- Аннона сетчатая содержит больше витамина C, но чизбургер содержит больше витамина B12, витамина B3, железа, витамина B2, фосфора и витамина B1.
- Чизбургер покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 32% выше, чем аннона сетчатая.
- Количество насыщенных жиров в продукте аннона сетчатая ниже.
- Аннона сетчатая имеет более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Custard-apple, (bullock's-heart), raw и Fast foods, cheeseburger; single, regular patty; plain.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +94.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +296.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +281.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +666.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +266.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +263% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +943.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +303.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 19.6µg | 36% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.76µg | 32% |
| Белки | 1.7g | 16.51g | 30% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 5.217mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 6.473g | 28% |
| Железо | 0.71mg | 2.71mg | 25% |
| Цинк | 2.49mg | 23% | |
| Натрий | 4mg | 515mg | 22% |
| Жиры | 0.6g | 14.72g | 22% |
| Витамин C | 19.2mg | 0mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.363mg | 20% |
| Фосфор | 21mg | 161mg | 20% |
| Витамин B9 | 70µg | 18% | |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.293mg | 18% |
| Марганец | 0.316mg | 14% | |
| Холестерин | 0mg | 43mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.413g | 14% | |
| Медь | 0.111mg | 12% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.658g | 11% | |
| Калорийность | 101kcal | 308kcal | 10% |
| Кальций | 30mg | 119mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.545mg | 8% |
| Крахмал | 19.87g | 8% | |
| Витамин A | 2µg | 50µg | 5% |
| Калий | 382mg | 196mg | 5% |
| Холин | 28.9mg | 5% | |
| Витамин K | 4.2µg | 4% | |
| Витамин E | 0.52mg | 3% | |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Магний | 18mg | 26mg | 2% |
| Клетчатка | 2.4g | 2g | 2% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.228mg | 1% |
| Углеводы | 25.2g | 28.03g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 22.8g | 26.03g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 4.88g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.57g | N/A |
| Триптофан | 0.007mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.571mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.755mg | 0% | |
| Лейцин | 1.316mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0.784mg | 0% |
| Метионин | 0.004mg | 0.377mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.755mg | 0% | |
| Валин | 0.881mg | 0% | |
| Гистидин | 0.445mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
Белки:
16.51 г
Жиры:
14.72 г
Углеводы:
28.03 г
Вода:
38.63 г
Другое:
2.11 г
| Содержит больше ВодаВода | +85.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +871.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2353.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.473 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.413 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
