Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Аннона сетчатая и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Аннона сетчатая vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше КалийКалий +131.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +255%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +419%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 64% 0.67% 0% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1180%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +135.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +376.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +342%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2850%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +208.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аннона сетчатая Эгг-ног DV% diff.
Холестерин 0mg 59mg 20%
Витамин C 19.2mg 1.5mg 20%
Витамин B12 0µg 0.45µg 19%
Витамин B6 0.221mg 0.05mg 13%
Фосфор 21mg 109mg 13%
Насыщенные жиры 0.231g 2.591g 11%
Клетчатка 2.4g 0g 10%
Кальций 30mg 130mg 10%
Холин 52.2mg 9%
Селен 4.2µg 8%
Витамин B2 0.1mg 0.19mg 7%
Калий 382mg 165mg 6%
Железо 0.71mg 0.2mg 6%
Витамин B5 0.135mg 0.417mg 6%
Витамин D 49IU 6%
Углеводы 25.2g 8.05g 6%
Витамин A 2µg 59µg 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Жиры 0.6g 4.19g 6%
Белки 1.7g 4.55g 6%
Цинк 0.46mg 4%
Витамин B1 0.08mg 0.034mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 3%
Натрий 4mg 54mg 2%
Витамин B3 0.5mg 0.105mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 1%
Калорийность 101kcal 88kcal 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Медь 0.013mg 1%
Чистые углеводы 22.8g 8.05g N/A
Магний 18mg 19mg 0%
Сахар 8.05g N/A
Марганец 0.005mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Витамин B9 1µg 0%
Триптофан 0.007mg 0.085mg 0%
Треонин 0.201mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0%
Лейцин 0.383mg 0%
Лизин 0.037mg 0.257mg 0%
Метионин 0.004mg 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0%
Валин 0.289mg 0%
Гистидин 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +213%
Содержит больше ДругоеДругое +49.3%
Содержит больше БелкиБелки +167.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +598.3%
Содержит больше ВодаВода +15.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.