Сравнить продукты Апельсин и Манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +170% |
| Содержит больше КальцийКальций | +77.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +640% |
| Содержит больше МедьМедь | +531.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1357.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +992.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4040% |
| Содержит больше СеленСелен | +3880% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +275% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +157.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1690.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +168.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +653.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.94 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
11.75 г
Вода:
86.75 г
Другое:
0.44 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +779.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +698.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +758.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +588.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.015 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.025 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1021.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1188% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 53.2mg | 0mg | 59% |
| Марганец | 0.025mg | 1.035mg | 44% |
| Селен | 0.5µg | 19.9µg | 35% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.452mg | 30% |
| Витамин B3 | 0.282mg | 5.048mg | 30% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Медь | 0.045mg | 0.284mg | 27% |
| Углеводы | 11.75g | 80.89g | 23% |
| Фосфор | 14mg | 153mg | 20% |
| Калорийность | 47kcal | 374kcal | 16% |
| Белки | 0.94g | 7.51g | 13% |
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.224mg | 11% |
| Цинк | 0.07mg | 1.02mg | 9% |
| Железо | 0.1mg | 0.74mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.672mg | 8% |
| Витамин B9 | 30µg | 8µg | 6% |
| Магний | 10mg | 27mg | 4% |
| Кальций | 40mg | 71mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.025g | 0.322g | 2% |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Клетчатка | 2.4g | 1.8g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.015g | 0.294g | 1% |
| Витамин E | 0.18mg | 0.03mg | 1% |
| Жиры | 0.12g | 1.03g | 1% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин A | 11µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 0.258g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.35g | 79.09g | N/A |
| Калий | 181mg | 174mg | 0% |
| Сахар | 9.35g | 0.33g | N/A |
| Натрий | 0mg | 2mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.103mg | 0% |
| Треонин | 0.015mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 0.025mg | 0.339mg | 0% |
| Лейцин | 0.023mg | 0.656mg | 0% |
| Лизин | 0.047mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0.398mg | 0% |
| Валин | 0.04mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.018mg | 0.185mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
24%
Итоговая оценка минералов
7%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Манная крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Манная крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.279g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Апельсин ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсин дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах