Сравнить продукты Апельсин и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+47.2%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+90%
Содержит
больше
Железо
+1520%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+1864.3%
Содержит
больше
Цинк
+400%
Содержит
больше
Медь
+200%
Содержит
больше
Марганец
+456%
Содержит
больше
Селен
+420%
Содержит
больше
Калий
+47.2%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+90%
Содержит
больше
Железо
+1520%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+1864.3%
Содержит
больше
Цинк
+400%
Содержит
больше
Медь
+200%
Содержит
больше
Марганец
+456%
Содержит
больше
Селен
+420%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+11150%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+160.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+140%
Содержит
больше
Холин
+86.7%
Содержит
больше
Витамин E
+372.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+108%
Содержит
больше
Витамин B2
+225%
Содержит
больше
Витамин B3
+448.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+11150%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+160.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+140%
Содержит
больше
Холин
+86.7%
Содержит
больше
Витамин E
+372.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+108%
Содержит
больше
Витамин B2
+225%
Содержит
больше
Витамин B3
+448.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+2698.4%
Содержит
больше
Белки
+261.7%
Содержит
больше
Жиры
+9650%
Содержит
больше
Углеводы
+576.6%
Содержит
больше
Другое
+422.7%
Белки:
0.94 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
11.75 г
Вода:
86.75 г
Другое:
0.44 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Содержит
больше
Вода
+2698.4%
Содержит
больше
Белки
+261.7%
Содержит
больше
Жиры
+9650%
Содержит
больше
Углеводы
+576.6%
Содержит
больше
Другое
+422.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20552.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15016%
Насыщенные жиры:
0.015 г
Мононенасыщенные жиры:
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
0.025 г
Насыщенные жиры:
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
3.779 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20552.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15016%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.35g | 76.6g |
|
|
| Белки | 0.94g | 3.4g |
|
| Жиры | 0.12g | 11.7g |
|
| Углеводы | 11.75g | 79.5g |
|
| Калорийность | 47kcal | 416kcal |
|
| Сахар | 9.35g | 35.71g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 2.9g |
|
| Кальций | 40mg | 76mg |
|
| Железо | 0.1mg | 1.62mg |
|
| Магний | 10mg | 18mg |
|
| Фосфор | 14mg | 275mg |
|
| Калий | 181mg | 123mg |
|
| Натрий | 0mg | 519mg |
|
| Цинк | 0.07mg | 0.35mg |
|
| Медь | 0.045mg | 0.135mg |
|
| Марганец | 0.025mg | 0.139mg |
|
| Селен | 0.5µg | 2.6µg |
|
| Витамин A | 225IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 11µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.18mg | 0.85mg |
|
| Витамин C | 53.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.181mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 0.282mg | 1.546mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.096mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.025mg |
|
| Витамин B9, общий | 30µg | 36µg |
|
| Холин | 8.4mg | 4.5mg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.8µg |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.049mg |
|
| Треонин | 0.015mg | 0.105mg |
|
| Изолейцин | 0.025mg | 0.127mg |
|
| Лейцин | 0.023mg | 0.22mg |
|
| Лизин | 0.047mg | 0.133mg |
|
| Метионин | 0.02mg | 0.049mg |
|
| Фенилаланин | 0.031mg | 0.158mg |
|
| Валин | 0.04mg | 0.164mg |
|
| Гистидин | 0.018mg | 0.065mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.015g | 2.45g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 4.75g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.025g | 3.779g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
13%
Итоговая оценка минералов
7%
38%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мраморный пирог дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мраморный пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Апельсин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 26.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 519mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.435g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах