Сравнить продукты Апельсин и Рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Калий
+417.1%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Железо
+1100%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+207.1%
Содержит
больше
Цинк
+600%
Содержит
больше
Медь
+53.3%
Содержит
больше
Марганец
+1788%
Содержит
больше
Селен
+1400%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Калий
+417.1%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Железо
+1100%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+207.1%
Содержит
больше
Цинк
+600%
Содержит
больше
Медь
+53.3%
Содержит
больше
Марганец
+1788%
Содержит
больше
Селен
+1400%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+350%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+207.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+87.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+423.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+56%
Содержит
больше
Витамин B6
+55%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+93.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+350%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+207.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+87.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+423.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+56%
Содержит
больше
Витамин B6
+55%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+93.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+26.8%
Содержит
больше
Белки
+186.2%
Содержит
больше
Жиры
+133.3%
Содержит
больше
Углеводы
+139.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.42
Содержит
больше
Вода
+26.8%
Содержит
больше
Белки
+186.2%
Содержит
больше
Жиры
+133.3%
Содержит
больше
Углеводы
+139.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.42
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+282.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+204%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+282.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+204%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.35g | 27.77g | ||
Белки | 0.94g | 2.69g | |
Жиры | 0.12g | 0.28g | |
Углеводы | 11.75g | 28.17g | |
Калорийность | 47kcal | 130kcal | |
Сахар | 9.35g | 0.05g | |
Клетчатка | 2.4g | 0.4g | |
Кальций | 40mg | 10mg | |
Железо | 0.1mg | 1.2mg | |
Магний | 10mg | 12mg | |
Фосфор | 14mg | 43mg | |
Калий | 181mg | 35mg | |
Натрий | 0mg | 1mg | |
Цинк | 0.07mg | 0.49mg | |
Медь | 0.045mg | 0.069mg | |
Марганец | 0.025mg | 0.472mg | |
Селен | 0.5µg | 7.5µg | |
Витамин A | 225IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 11µg | 0µg | |
Витамин E | 0.18mg | 0.04mg | |
Витамин C | 53.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.087mg | 0.163mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.013mg | |
Витамин B3 | 0.282mg | 1.476mg | |
Витамин B5 | 0.25mg | 0.39mg | |
Витамин B6 | 0.06mg | 0.093mg | |
Витамин B9, общий | 30µg | 58µg | |
Триптофан | 0.009mg | 0.031mg | |
Треонин | 0.015mg | 0.096mg | |
Изолейцин | 0.025mg | 0.116mg | |
Лейцин | 0.023mg | 0.222mg | |
Лизин | 0.047mg | 0.097mg | |
Метионин | 0.02mg | 0.063mg | |
Фенилаланин | 0.031mg | 0.144mg | |
Валин | 0.04mg | 0.164mg | |
Гистидин | 0.018mg | 0.063mg | |
Насыщенные жиры | 0.015g | 0.077g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 0.088g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.025g | 0.076g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
13%
Итоговая оценка минералов
7%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.062g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Апельсин ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсин дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах