Сравнить продукты Апельсиновый сок и Груша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +86.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +242.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1062.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +650% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +148.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +287.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +328.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +21.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4300% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.4 г
Вода:
88.3 г
Другое:
0.4 г
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
83.96 г
Другое:
0.31 г
| Содержит больше БелкиБелки | +94.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.96g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.024 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.022 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.084 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.094 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +133.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +135% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.022g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 45kcal | 57kcal |
|
| Белки | 0.7g | 0.36g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.14g |
|
| Витамин C | 50mg | 4.3mg |
|
| 10.2g | 12.13g |
|
|
| Углеводы | 10.4g | 15.23g |
|
| Магний | 11mg | 7mg |
|
| Кальций | 11mg | 9mg |
|
| Калий | 200mg | 116mg |
|
| Железо | 0.2mg | 0.18mg |
|
| Сахар | 8.4g | 9.75g |
|
| Клетчатка | 0.2g | 3.1g |
|
| Медь | 0.044mg | 0.082mg |
|
| Цинк | 0.05mg | 0.1mg |
|
| Фосфор | 17mg | 12mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Витамин A | 200IU | 25IU |
|
| Витамин A | 10µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.04mg | 0.12mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.048mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0.1µg | |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.012mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.026mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.161mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.049mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.029mg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 4.4µg |
|
| Витамин B9 | 30µg | 7µg |
|
| Холин | 6.2mg | 5.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.024g | 0.022g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.084g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.094g |
|
| Триптофан | 0.002mg | 0.002mg | |
| Треонин | 0.008mg | 0.011mg |
|
| Изолейцин | 0.008mg | 0.011mg |
|
| Лейцин | 0.013mg | 0.019mg |
|
| Лизин | 0.009mg | 0.017mg |
|
| Метионин | 0.003mg | 0.002mg |
|
| Фенилаланин | 0.009mg | 0.011mg |
|
| Валин | 0.011mg | 0.017mg |
|
| Гистидин | 0.003mg | 0.002mg |
|
| Фруктоза | 6.42g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
5%
Итоговая оценка минералов
6%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Груша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Груша ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.35g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсиновый сок дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Апельсиновый сок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах