Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Бефстроганов

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Бефстроганов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Содержит больше МагнийМагний +8300%
Содержит больше КальцийКальций +360%
Содержит больше КалийКалий +403.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +420.5%
Содержит больше МедьМедь +1044%
Содержит больше ЦинкЦинк +197.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +652%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Одинаковое количество вещества Селен ~7.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50% 9.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1931.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11966%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +480%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +258.2%
Содержит больше ХолинХолин +191.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Бефстроганов DV% diff.
Медь 1.144mg 0.1mg 116%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 0.246g 102%
Витамин K 0µg 102.8µg 86%
Марганец 1.934mg 84%
Витамин B3 12.066mg 0.1mg 75%
Жиры 49.24g 4.6g 69%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 1.556g 57%
Витамин E 8.33mg 0.41mg 53%
Витамин B1 0.64mg 0.04mg 50%
Фосфор 376mg 50mg 47%
Железо 4.58mg 0.88mg 46%
Витамин B9 240µg 67µg 43%
Белки 25.8g 5.1g 41%
Магний 168mg 2mg 40%
Витамин B5 1.767mg 35%
Клетчатка 8.5g 0.6g 32%
Калорийность 567kcal 98kcal 23%
Витамин B6 0.348mg 0.06mg 22%
Цинк 3.27mg 1.1mg 20%
Насыщенные жиры 6.279g 2.324g 18%
Натрий 18mg 435mg 18%
Калий 705mg 140mg 17%
Витамин B12 0µg 0.26µg 11%
Витамин A 0µg 84µg 9%
Кальций 92mg 20mg 7%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Холин 52.5mg 18mg 6%
Витамин B2 0.135mg 0.09mg 3%
Углеводы 16.13g 9g 2%
Селен 7.2µg 7.6µg 1%
Чистые углеводы 7.63g 8.4g N/A
Сахар 4.72g 1.68g N/A
Триптофан 0.25mg 0%
Треонин 0.883mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0%
Лейцин 1.672mg 0%
Лизин 0.926mg 0%
Метионин 0.317mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0%
Валин 1.082mg 0%
Гистидин 0.652mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +405.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +970.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +79.2%
Содержит больше ДругоеДругое +66.4%
Содержит больше ВодаВода +1129.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.246 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1469.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6224.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.