Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +736.4%
Содержит больше КалийКалий +150.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +494.8%
Содержит больше МедьМедь +1330%
Содержит больше ЦинкЦинк +61.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +170.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +5272.2%
Содержит больше СеленСелен +76.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3103.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +209.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +145.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~54.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Болонская колбаса DV% diff.
Медь 1.144mg 0.08mg 118%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 2.107g 90%
Марганец 1.934mg 0.036mg 83%
Витамин B9 240µg 5µg 59%
Витамин E 8.33mg 0.26mg 54%
Витамин B3 12.066mg 3.9mg 51%
Железо 4.58mg 0.77mg 48%
Жиры 49.24g 19.87g 45%
Витамин B12 0µg 0.93µg 39%
Натрий 18mg 907mg 39%
Магний 168mg 14mg 37%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 9.732g 37%
Клетчатка 8.5g 0g 34%
Фосфор 376mg 139mg 34%
Белки 25.8g 15.3g 21%
Витамин B5 1.767mg 0.72mg 21%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Калорийность 567kcal 247kcal 16%
Калий 705mg 281mg 12%
Цинк 3.27mg 2.03mg 11%
Витамин B1 0.64mg 0.523mg 10%
Селен 7.2µg 12.7µg 10%
Кальций 92mg 11mg 8%
Витамин D 0µg 1.4µg 7%
Витамин D 0IU 56IU 7%
Витамин B6 0.348mg 0.27mg 6%
Углеводы 16.13g 0.73g 5%
Насыщенные жиры 6.279g 6.839g 3%
Витамин B2 0.135mg 0.157mg 2%
Чистые углеводы 7.63g 0.73g N/A
Сахар 4.72g 0g N/A
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Холин 52.5mg 54.4mg 0%
Триптофан 0.25mg 0.149mg 0%
Треонин 0.883mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0.663mg 0%
Лейцин 1.672mg 1.168mg 0%
Лизин 0.926mg 1.204mg 0%
Метионин 0.317mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0.585mg 0%
Валин 1.082mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.652mg 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше БелкиБелки +68.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +147.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2109.6%
Содержит больше ВодаВода +832.3%
Содержит больше ДругоеДругое +50.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +151%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +638.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~6.839g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.