Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Васаби

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше МагнийМагний +143.5%
Содержит больше КалийКалий +24.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +344.7%
Содержит больше МедьМедь +638.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +101.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +370%
Содержит больше МарганецМарганец +394.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +39.1%
Одинаковое количество вещества Натрий ~17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +388.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1524%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +770.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1233.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Васаби DV% diff.
Медь 1.144mg 0.155mg 110%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 104%
Жиры 49.24g 0.63g 75%
Витамин B3 12.066mg 0.743mg 71%
Марганец 1.934mg 0.391mg 67%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 61%
Витамин E 8.33mg 56%
Витамин B9 240µg 18µg 56%
Витамин C 0mg 41.9mg 47%
Железо 4.58mg 1.03mg 44%
Фосфор 376mg 80mg 42%
Витамин B1 0.64mg 0.131mg 42%
Белки 25.8g 4.8g 42%
Витамин B5 1.767mg 0.203mg 31%
Насыщенные жиры 6.279g 29%
Магний 168mg 69mg 24%
Калорийность 567kcal 109kcal 23%
Цинк 3.27mg 1.62mg 15%
Селен 7.2µg 13%
Холин 52.5mg 10%
Витамин B6 0.348mg 0.274mg 6%
Калий 705mg 568mg 4%
Кальций 92mg 128mg 4%
Клетчатка 8.5g 7.8g 3%
Витамин B2 0.135mg 0.114mg 2%
Углеводы 16.13g 23.54g 2%
Чистые углеводы 7.63g 15.74g N/A
Сахар 4.72g N/A
Натрий 18mg 17mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Триптофан 0.25mg 0%
Треонин 0.883mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0%
Лейцин 1.672mg 0%
Лизин 0.926mg 0%
Метионин 0.317mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0%
Валин 1.082mg 0%
Гистидин 0.652mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше БелкиБелки +437.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +7715.9%
Содержит больше ДругоеДругое +21.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.9%
Содержит больше ВодаВода +963.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.