Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +1766.7%
Содержит больше КальцийКальций +820%
Содержит больше КалийКалий +815.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +147.6%
Содержит больше МедьМедь +1385.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1535%
Содержит больше ФосфорФосфор +1153.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.6%
Содержит больше МарганецМарганец +867%
Одинаковое количество вещества Селен ~7.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +332.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +845.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1336.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +923.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +788.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.125mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Вишневый пирог DV% diff.
Медь 1.144mg 0.077mg 119%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 3.247g 82%
Марганец 1.934mg 0.2mg 75%
Витамин B3 12.066mg 1.276mg 67%
Жиры 49.24g 12.2g 57%
Витамин E 8.33mg 56%
Витамин B9 240µg 27µg 53%
Фосфор 376mg 30mg 49%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 5.314g 48%
Белки 25.8g 2.8g 46%
Витамин B1 0.64mg 0.148mg 41%
Магний 168mg 9mg 38%
Железо 4.58mg 1.85mg 34%
Клетчатка 8.5g 34%
Витамин B5 1.767mg 0.123mg 33%
Цинк 3.27mg 0.2mg 28%
Витамин B6 0.348mg 0.034mg 24%
Калий 705mg 77mg 18%
Насыщенные жиры 6.279g 2.985g 15%
Калорийность 567kcal 270kcal 15%
Холин 52.5mg 10%
Натрий 18mg 191mg 8%
Кальций 92mg 10mg 8%
Углеводы 16.13g 38.5g 7%
Витамин A 0µg 29µg 3%
Селен 7.2µg 7.8µg 1%
Витамин B2 0.135mg 0.125mg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Чистые углеводы 7.63g 38.5g N/A
Сахар 4.72g N/A
Триптофан 0.25mg 0.031mg 0%
Треонин 0.883mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0.088mg 0%
Лейцин 1.672mg 0.17mg 0%
Лизин 0.926mg 0.067mg 0%
Метионин 0.317mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0.124mg 0%
Валин 1.082mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.652mg 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +821.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +303.6%
Содержит больше ДругоеДругое +232.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +138.7%
Содержит больше ВодаВода +604.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +359.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +379.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.