Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый пирог и Лимонный пирог с безе

Сравнить

Инфографика

Вишневый пирог vs Лимонный пирог с безе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +18.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +85%
Содержит больше МедьМедь +83.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.1%
Содержит больше МарганецМарганец +56.3%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше ЦинкЦинк +40%
Содержит больше ФосфорФосфор +40%
Содержит больше СеленСелен +48.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +230%
Содержит больше Витамин AВитамин A +48.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +74%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~25µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +35.7%
Содержит больше ДругоеДругое +28.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~12.9g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~39.1g
Одинаковое количество вещества Вода ~43.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.185g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.582g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.331g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Вишневый пирог Лимонный пирог с безе
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый пирог Лимонный пирог с безе DV% diff.
Холестерин 0mg 53mg 18%
Железо 1.85mg 1mg 11%
Селен 7.8µg 11.6µg 7%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Медь 0.077mg 0.042mg 4%
Витамин B1 0.148mg 0.118mg 3%
Марганец 0.2mg 0.128mg 3%
Витамин B2 0.125mg 0.159mg 3%
Витамин C 1mg 3.3mg 3%
Витамин B3 1.276mg 0.944mg 2%
Витамин B5 0.123mg 0.214mg 2%
Фосфор 30mg 42mg 2%
Натрий 191mg 242mg 2%
Витамин A 29µg 43µg 2%
Белки 2.8g 3.8g 2%
Витамин B9 27µg 25µg 1%
Витамин B6 0.034mg 0.027mg 1%
Насыщенные жиры 2.985g 3.185g 1%
Мононенасыщенные жиры 5.314g 5.582g 1%
Полиненасыщенные жиры 3.247g 3.331g 1%
Калорийность 270kcal 285kcal 1%
Цинк 0.2mg 0.28mg 1%
Магний 9mg 6mg 1%
Жиры 12.2g 12.9g 1%
Углеводы 38.5g 39.1g 0%
Чистые углеводы 38.5g 39.1g N/A
Кальций 10mg 12mg 0%
Калий 77mg 65mg 0%
Триптофан 0.031mg 0.046mg 0%
Треонин 0.072mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.17mg 0.292mg 0%
Лизин 0.067mg 0.181mg 0%
Метионин 0.043mg 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0.194mg 0%
Валин 0.104mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.057mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Вишневый пирог Лимонный пирог с безе
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Вишневый пирог
12%
Лимонный пирог с безе
Итоговая оценка минералов
22%
Вишневый пирог
20%
Лимонный пирог с безе

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вишневый пирог
Вишневый пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вишневый пирог
Вишневый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вишневый пирог
Вишневый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients
  2. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.