Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый пирог и Пекановый пирог

Сравнить

Инфографика

Вишневый пирог vs Пекановый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 9.6% 12% 56% 70% 28% 40% 34% 93% 65%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.1%
Содержит больше МагнийМагний +188.9%
Содержит больше КальцийКальций +220%
Содержит больше КалийКалий +72.7%
Содержит больше МедьМедь +174%
Содержит больше ЦинкЦинк +410%
Содержит больше ФосфорФосфор +213.3%
Содержит больше МарганецМарганец +256%
Содержит больше СеленСелен +53.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 27% 0% 0% 47% 42% 16% 29% 14% 21% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +182.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +289.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~26µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый пирог Пекановый пирог DV% diff.
Холестерин 0mg 87mg 29%
Марганец 0.2mg 0.712mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.247g 5.71g 16%
Медь 0.077mg 0.211mg 15%
Жиры 12.2g 22.2g 15%
Мононенасыщенные жиры 5.314g 11.181g 15%
Фосфор 30mg 94mg 9%
Селен 7.8µg 12µg 8%
Цинк 0.2mg 1.02mg 7%
Калорийность 270kcal 412kcal 7%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Витамин B5 0.123mg 0.479mg 7%
Витамин A 29µg 82µg 6%
Железо 1.85mg 1.48mg 5%
Насыщенные жиры 2.985g 3.989g 5%
Углеводы 38.5g 52.2g 5%
Белки 2.8g 4.9g 4%
Витамин B2 0.125mg 0.18mg 4%
Магний 9mg 26mg 4%
Витамин B1 0.148mg 0.188mg 3%
Натрий 191mg 262mg 3%
Витамин B3 1.276mg 0.847mg 3%
Калий 77mg 133mg 2%
Витамин B6 0.034mg 0.06mg 2%
Кальций 10mg 32mg 2%
Витамин C 1mg 0.2mg 1%
Чистые углеводы 38.5g 52.2g N/A
Витамин B9 27µg 26µg 0%
Триптофан 0.031mg 0.069mg 0%
Треонин 0.072mg 0.189mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0.223mg 0%
Лейцин 0.17mg 0.372mg 0%
Лизин 0.067mg 0.248mg 0%
Метионин 0.043mg 0.125mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0.25mg 0%
Валин 0.104mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.057mg 0.116mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше ВодаВода +134.9%
Содержит больше БелкиБелки +75%
Содержит больше ЖирыЖиры +82%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.6%
Содержит больше ДругоеДругое +71.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.71 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +110.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients
  2. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.