Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше МагнийМагний +630.4%
Содержит больше КалийКалий +257.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +990.5%
Содержит больше МедьМедь +1010.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +419%
Содержит больше ФосфорФосфор +258.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.1%
Содержит больше МарганецМарганец +14776.9%
Содержит больше СеленСелен +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +23.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +27666.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1541%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8972.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +438.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +770%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4700%
Содержит больше ХолинХолин +236.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Какао (напиток) DV% diff.
Медь 1.144mg 0.103mg 116%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 0.084g 103%
Марганец 1.934mg 0.013mg 84%
Витамин B3 12.066mg 0.133mg 75%
Жиры 49.24g 2.34g 72%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 0.677g 59%
Витамин B9 240µg 5µg 59%
Витамин E 8.33mg 0.03mg 55%
Железо 4.58mg 0.42mg 52%
Витамин B1 0.64mg 0.039mg 50%
Белки 25.8g 3.52g 45%
Фосфор 376mg 105mg 39%
Магний 168mg 23mg 35%
Клетчатка 8.5g 1g 30%
Витамин B5 1.767mg 0.328mg 29%
Калорийность 567kcal 77kcal 25%
Цинк 3.27mg 0.63mg 24%
Витамин B6 0.348mg 0.04mg 24%
Насыщенные жиры 6.279g 1.431g 22%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Калий 705mg 197mg 15%
Селен 7.2µg 2.7µg 8%
Холин 52.5mg 15.6mg 7%
Витамин A 0µg 51µg 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин D 0IU 45IU 6%
Витамин B2 0.135mg 0.182mg 4%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Углеводы 16.13g 10.74g 2%
Кальций 92mg 114mg 2%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Натрий 18mg 44mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 7.63g 9.74g N/A
Сахар 4.72g 9.66g N/A
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Транс-жиры 0g 0.078g N/A
Триптофан 0.25mg 0.037mg 0%
Треонин 0.883mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0.169mg 0%
Лейцин 1.672mg 0.305mg 0%
Лизин 0.926mg 0.215mg 0%
Метионин 0.317mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0.15mg 0%
Валин 1.082mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.652mg 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +633%
Содержит больше ЖирыЖиры +2004.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +50.2%
Содержит больше ДругоеДругое +145.3%
Содержит больше ВодаВода +1168.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3508%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18421.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.