Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +740%
Содержит больше КалийКалий +277%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1287.9%
Содержит больше МедьМедь +5347.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +4989.5%
Содержит больше КальцийКальций +321.7%
Содержит больше СеленСелен +101.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~347mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3866.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2185.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1815.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +287.1%
Содержит больше ХолинХолин +240.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +261.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Камамбер DV% diff.
Медь 1.144mg 0.021mg 125%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 0.724g 99%
Марганец 1.934mg 0.038mg 82%
Витамин B3 12.066mg 0.63mg 71%
Витамин E 8.33mg 0.21mg 54%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Железо 4.58mg 0.33mg 53%
Витамин B1 0.64mg 0.028mg 51%
Витамин B9 240µg 62µg 45%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 7.023g 44%
Насыщенные жиры 6.279g 15.259g 41%
Жиры 49.24g 24.26g 38%
Натрий 18mg 842mg 36%
Магний 168mg 20mg 35%
Клетчатка 8.5g 0g 34%
Кальций 92mg 388mg 30%
Витамин A 0µg 241µg 27%
Витамин B2 0.135mg 0.488mg 27%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Калий 705mg 187mg 15%
Калорийность 567kcal 300kcal 13%
Селен 7.2µg 14.5µg 13%
Белки 25.8g 19.8g 12%
Витамин B6 0.348mg 0.227mg 9%
Цинк 3.27mg 2.38mg 8%
Витамин B5 1.767mg 1.364mg 8%
Холин 52.5mg 15.4mg 7%
Углеводы 16.13g 0.46g 5%
Фосфор 376mg 347mg 4%
Витамин K 0µg 2µg 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Чистые углеводы 7.63g 0.46g N/A
Сахар 4.72g 0.46g N/A
Триптофан 0.25mg 0.307mg 0%
Треонин 0.883mg 0.717mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0.968mg 0%
Лейцин 1.672mg 1.84mg 0%
Лизин 0.926mg 1.766mg 0%
Метионин 0.317mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 1.105mg 0%
Валин 1.082mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.652mg 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше БелкиБелки +30.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +103%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3406.5%
Содержит больше ВодаВода +696.9%
Содержит больше ДругоеДругое +57.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +247.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2048.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.