Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Карамель

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +888.2%
Содержит больше КалийКалий +229.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3171.4%
Содержит больше МедьМедь +6255.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +643.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +229.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.7%
Содержит больше МарганецМарганец +17481.8%
Содержит больше СеленСелен +300%
Содержит больше КальцийКальций +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1710.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +521.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8052.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +185%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +521.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5900%
Содержит больше ХолинХолин +556.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +89.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +460.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +507.9%
Содержит больше ДругоеДругое +29.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +377.4%
Содержит больше ВодаВода +30.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1484%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +347.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Арахис Карамель
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Карамель DV% diff.
Медь 1.144mg 0.018mg 125%
Марганец 1.934mg 0.011mg 84%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 3.478g 81%
Витамин B3 12.066mg 0.148mg 74%
Жиры 49.24g 8.1g 63%
Витамин B9 240µg 4µg 59%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 1.542g 57%
Железо 4.58mg 0.14mg 56%
Витамин E 8.33mg 0.46mg 52%
Витамин B1 0.64mg 0.103mg 45%
Белки 25.8g 4.6g 42%
Фосфор 376mg 114mg 37%
Магний 168mg 17mg 36%
Клетчатка 8.5g 0g 34%
Цинк 3.27mg 0.44mg 26%
Витамин B5 1.767mg 0.62mg 23%
Витамин B6 0.348mg 0.056mg 22%
Углеводы 16.13g 77g 20%
Насыщенные жиры 6.279g 2.476g 17%
Калий 705mg 214mg 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Натрий 18mg 245mg 10%
Селен 7.2µg 1.8µg 10%
Калорийность 567kcal 382kcal 9%
Витамин B2 0.135mg 0.256mg 9%
Холин 52.5mg 8mg 8%
Кальций 92mg 138mg 5%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 7.63g 77g N/A
Сахар 4.72g 65.5g N/A
Триптофан 0.25mg 0.06mg 0%
Треонин 0.883mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0.258mg 0%
Лейцин 1.672mg 0.417mg 0%
Лизин 0.926mg 0.338mg 0%
Метионин 0.317mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0.205mg 0%
Валин 1.082mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.652mg 0.115mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Арахис Карамель
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
75%
Арахис
16%
Карамель
Итоговая оценка минералов
131%
Арахис
19%
Карамель

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамель
Карамель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.803g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карамель
Карамель дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахис
Арахис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арахис
Арахис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 60.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 227mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Арахис
Гликемический индекс продукта Арахис ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Арахис
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.