Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Карамельный пудинг

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Содержит больше МагнийМагний +88.9%
Содержит больше КальцийКальций +66.3%
Содержит больше КалийКалий +81.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +171.4%
Содержит больше МедьМедь +55.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.4%
Содержит больше СеленСелен +383.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.47mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.01mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +221.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +80.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +800%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +283.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +20%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Карамельный пудинг DV% diff.
Холестерин 7mg 90mg 28%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 0.392g 21%
Углеводы 77g 22.78g 18%
Селен 1.8µg 8.7µg 13%
Калорийность 382kcal 145kcal 12%
Натрий 245mg 53mg 8%
Жиры 8.1g 4.03g 6%
Витамин B1 0.103mg 0.032mg 6%
Кальций 138mg 83mg 6%
Витамин A 12µg 46µg 4%
Витамин B2 0.256mg 0.21mg 4%
Насыщенные жиры 2.476g 1.799g 3%
Фосфор 114mg 96mg 3%
Железо 0.14mg 0.38mg 3%
Калий 214mg 118mg 3%
Витамин B12 0.3µg 0.36µg 3%
Магний 17mg 9mg 2%
Витамин E 0.46mg 0.23mg 2%
Витамин B5 0.62mg 0.514mg 2%
Витамин K 1.8µg 0.2µg 1%
Витамин B6 0.056mg 0.044mg 1%
Витамин B9 4µg 9µg 1%
Холин 8mg 1%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 1.266g 1%
Медь 0.018mg 0.028mg 1%
Белки 4.6g 4.53g 0%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 77g 22.78g N/A
Сахар 65.5g 23.15g N/A
Цинк 0.44mg 0.47mg 0%
Марганец 0.011mg 0.01mg 0%
Витамин B3 0.148mg 0.082mg 0%
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.417mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше ЖирыЖиры +101%
Содержит больше УглеводыУглеводы +238%
Содержит больше ДругоеДругое +195.1%
Содержит больше ВодаВода +700.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.53g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +787.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.