Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше МарганецМарганец +37.5%
Содержит больше КальцийКальций +44.2%
Содержит больше КалийКалий +33.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.4%
Содержит больше МедьМедь +233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +68.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +54.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.3%
Содержит больше СеленСелен +150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +63.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +108.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +403.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +86.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +405.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше ХолинХолин +268.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.608mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.056mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Белый шоколад DV% diff.
Насыщенные жиры 2.476g 19.412g 77%
Жиры 8.1g 32.09g 37%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 9.097g 19%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 1.013g 16%
Витамин B12 0.3µg 0.56µg 11%
Фосфор 114mg 176mg 9%
Калорийность 382kcal 539kcal 8%
Натрий 245mg 90mg 7%
Витамин K 1.8µg 9.1µg 6%
Углеводы 77g 59.24g 6%
Кальций 138mg 199mg 6%
Селен 1.8µg 4.5µg 5%
Холестерин 7mg 21mg 5%
Медь 0.018mg 0.06mg 5%
Холин 8mg 29.5mg 4%
Витамин B3 0.148mg 0.745mg 4%
Белки 4.6g 5.87g 3%
Витамин B1 0.103mg 0.063mg 3%
Витамин E 0.46mg 0.96mg 3%
Цинк 0.44mg 0.74mg 3%
Калий 214mg 286mg 2%
Витамин B2 0.256mg 0.282mg 2%
Железо 0.14mg 0.24mg 1%
Витамин B9 4µg 7µg 1%
Магний 17mg 12mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Витамин C 0.4mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 77g 59.04g N/A
Сахар 65.5g 59g N/A
Витамин A 12µg 9µg 0%
Марганец 0.011mg 0.008mg 0%
Витамин B5 0.62mg 0.608mg 0%
Витамин B6 0.056mg 0.056mg 0%
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.417mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +30%
Содержит больше ВодаВода +553.8%
Содержит больше ДругоеДругое +20%
Содержит больше БелкиБелки +27.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +296.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +243.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +489.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.