Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +55.6%
Содержит больше Магний +21.4%
Содержит больше Марганец +37.5%
Содержит меньше Натрий -67.3%
Содержит больше Цинк +56.8%
Содержит больше Медь +27.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 128
Одинаковое количество вещества Фосфор - 105
Одинаковое количество вещества Калий - 199
Одинаковое количество вещества Селен - 1.8
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 42% 6% 13% 49% 19% 32% 12% 6% 2% 10%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 39% 4% 10% 45% 18% 11% 19% 8% 2% 10%
Содержит больше Железо +55.6%
Содержит больше Магний +21.4%
Содержит больше Марганец +37.5%
Содержит меньше Натрий -67.3%
Содержит больше Цинк +56.8%
Содержит больше Медь +27.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 128
Одинаковое количество вещества Фосфор - 105
Одинаковое количество вещества Калий - 199
Одинаковое количество вещества Селен - 1.8

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +53.3%
Содержит больше Витамин B1 +151.2%
Содержит больше Витамин B3 +27.6%
Содержит больше Витамин B6 +16.7%
Содержит больше Витамин K +500%
Содержит больше Витамин A +902.4%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +50%
Содержит больше Витамин B9, общий +25%
Содержит больше Витамин B12 +30%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.24
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.581
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 10% 0% 2% 26% 60% 3% 38% 13% 3% 38% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 26% 6% 6% 2% 11% 56% 3% 35% 12% 4% 49% 1%
Содержит больше Витамин E +53.3%
Содержит больше Витамин B1 +151.2%
Содержит больше Витамин B3 +27.6%
Содержит больше Витамин B6 +16.7%
Содержит больше Витамин K +500%
Содержит больше Витамин A +902.4%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +50%
Содержит больше Витамин B9, общий +25%
Содержит больше Витамин B12 +30%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.24
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.581

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +31.4%
Содержит больше Углеводы +226.3%
Содержит больше Другое +100%
Содержит больше Жиры +35.8%
Содержит больше Вода +617.6%
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше Белки +31.4%
Содержит больше Углеводы +226.3%
Содержит больше Другое +100%
Содержит больше Жиры +35.8%
Содержит больше Вода +617.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -63.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +669.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +92.5%
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: 3.478 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: 0.452 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -63.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +669.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +92.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Карамель Мороженое
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Мороженое Мнение
77g 22.9g Карамель
Белки 4.6g 3.5g Карамель
Жиры 8.1g 11g Мороженое
Углеводы 77g 23.6g Карамель
Калорийность 382kcal 207kcal Карамель
Сахар 65.5g 21.22g Мороженое
Клетчатка 0g 0.7g Мороженое
Кальций 138mg 128mg Карамель
Железо 0.14mg 0.09mg Карамель
Магний 17mg 14mg Карамель
Фосфор 114mg 105mg Карамель
Калий 214mg 199mg Карамель
Натрий 245mg 80mg Мороженое
Цинк 0.44mg 0.69mg Мороженое
Медь 0.018mg 0.023mg Мороженое
Марганец 0.011mg 0.008mg Карамель
Селен 1.8µg 1.8µg
Витамин A 42IU 421IU Мороженое
Витамин A, RAE 12µg 118µg Мороженое
Витамин E 0.46mg 0.3mg Карамель
Витамин D 0IU 8IU Мороженое
Витамин D 0µg 0.2µg Мороженое
Витамин C 0.4mg 0.6mg Мороженое
Витамин B1 0.103mg 0.041mg Карамель
Витамин B2 0.256mg 0.24mg Карамель
Витамин B3 0.148mg 0.116mg Карамель
Витамин B5 0.62mg 0.581mg Карамель
Витамин B6 0.056mg 0.048mg Карамель
Витамин B9, общий 4µg 5µg Мороженое
Витамин B12 0.3µg 0.39µg Мороженое
Витамин K 1.8µg 0.3µg Карамель
Триптофан 0.06mg 0.045mg Карамель
Треонин 0.192mg 0.146mg Карамель
Изолейцин 0.258mg 0.195mg Карамель
Лейцин 0.417mg 0.316mg Карамель
Лизин 0.338mg 0.258mg Карамель
Метионин 0.107mg 0.081mg Карамель
Фенилаланин 0.205mg 0.157mg Карамель
Валин 0.285mg 0.217mg Карамель
Гистидин 0.115mg 0.088mg Карамель
Холестерин 7mg 44mg Карамель
Насыщенные жиры 2.476g 6.79g Карамель
0g 0.003g Мороженое
Мононенасыщенные жиры 1.542g 2.969g Мороженое
Полиненасыщенные жиры 3.478g 0.452g Карамель

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Карамель Мороженое
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Карамель
17%
Мороженое
Итоговая оценка минералов
19%
Карамель
16%
Мороженое

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мороженое
Мороженое содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мороженое
Мороженое содержит меньше вещества Натрий (Разница - 165mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мороженое
Гликемический индекс продукта Мороженое ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое
Мороженое дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Карамель
Карамель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамель
Карамель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.314g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Карамель
Продукт Карамель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.