Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Карамельный пудинг

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Содержит больше МагнийМагний +1766.7%
Содержит больше КалийКалий +497.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1105.3%
Содержит больше МедьМедь +3985.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +595.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +291.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -66%
Содержит больше МарганецМарганец +19240%
Содержит больше СеленСелен +20.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~83mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3521.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14614.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +243.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +690.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2566.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Карамельный пудинг DV% diff.
Медь 1.144mg 0.028mg 124%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 0.392g 101%
Марганец 1.934mg 0.01mg 84%
Витамин B3 12.066mg 0.082mg 75%
Жиры 49.24g 4.03g 70%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 1.266g 58%
Витамин B9 240µg 9µg 58%
Витамин E 8.33mg 0.23mg 54%
Железо 4.58mg 0.38mg 53%
Витамин B1 0.64mg 0.032mg 51%
Белки 25.8g 4.53g 43%
Фосфор 376mg 96mg 40%
Магний 168mg 9mg 38%
Клетчатка 8.5g 0g 34%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Цинк 3.27mg 0.47mg 25%
Витамин B5 1.767mg 0.514mg 25%
Витамин B6 0.348mg 0.044mg 23%
Калорийность 567kcal 145kcal 21%
Насыщенные жиры 6.279g 1.799g 20%
Калий 705mg 118mg 17%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Холин 52.5mg 10%
Витамин B2 0.135mg 0.21mg 6%
Витамин A 0µg 46µg 5%
Селен 7.2µg 8.7µg 3%
Натрий 18mg 53mg 2%
Углеводы 16.13g 22.78g 2%
Кальций 92mg 83mg 1%
Чистые углеводы 7.63g 22.78g N/A
Сахар 4.72g 23.15g N/A
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Триптофан 0.25mg 0%
Треонин 0.883mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0%
Лейцин 1.672mg 0%
Лизин 0.926mg 0%
Метионин 0.317mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0%
Валин 1.082mg 0%
Гистидин 0.652mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +469.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1121.8%
Содержит больше ДругоеДругое +282%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.2%
Содержит больше ВодаВода +946.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1829.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3868.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.