Сравнить продукты Арахис и Картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +500% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +103.6% |
Содержит больше МедьМедь | +1117% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +127.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +664.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +104.3% |
Содержит больше СеленСелен | +31.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1672.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +240.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +865.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +116.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90.5% |
Содержит больше ХолинХолин | +185.3% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.8 г
Жиры:
49.24 г
Углеводы:
16.13 г
Вода:
6.5 г
Другое:
2.33 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Содержит больше БелкиБелки | +106.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1473.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +191.8% |
Содержит больше ВодаВода | +416.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +60.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 1.144mg | 0.094mg | 117% |
Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 0g | 104% |
Марганец | 1.934mg | 0.253mg | 73% |
Жиры | 49.24g | 3.13g | 71% |
Витамин B3 | 12.066mg | 1.25mg | 68% |
Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 0g | 61% |
Витамин E | 8.33mg | 0.47mg | 52% |
Витамин B1 | 0.64mg | 0.188mg | 38% |
Магний | 168mg | 28mg | 33% |
Насыщенные жиры | 6.279g | 0g | 29% |
Витамин B9 | 240µg | 126µg | 29% |
Железо | 4.58mg | 2.25mg | 29% |
Белки | 25.8g | 12.5g | 27% |
Витамин B5 | 1.767mg | 0.817mg | 19% |
Цинк | 3.27mg | 1.44mg | 17% |
Натрий | 18mg | 375mg | 16% |
Калорийность | 567kcal | 266kcal | 15% |
Углеводы | 16.13g | 47.07g | 10% |
Кальций | 92mg | 188mg | 10% |
Витамин B6 | 0.348mg | 0.232mg | 9% |
Клетчатка | 8.5g | 6.3g | 9% |
Холин | 52.5mg | 18.4mg | 6% |
Витамин K | 0µg | 6.8µg | 6% |
Витамин B12 | 0µg | 0.15µg | 6% |
Селен | 7.2µg | 9.5µg | 4% |
Витамин A | 0µg | 24µg | 3% |
Витамин B2 | 0.135mg | 0.106mg | 2% |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
Фосфор | 376mg | 369mg | 1% |
Чистые углеводы | 7.63g | 40.77g | N/A |
Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
Калий | 705mg | 718mg | 0% |
Сахар | 4.72g | 9.38g | N/A |
Триптофан | 0.25mg | 0.081mg | 0% |
Треонин | 0.883mg | 0.224mg | 0% |
Изолейцин | 0.907mg | 0.268mg | 0% |
Лейцин | 1.672mg | 0.44mg | 0% |
Лизин | 0.926mg | 0.311mg | 0% |
Метионин | 0.317mg | 0.112mg | 0% |
Фенилаланин | 1.377mg | 0.285mg | 0% |
Валин | 1.082mg | 0.305mg | 0% |
Гистидин | 0.652mg | 0.143mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
75%

27%

Итоговая оценка минералов
131%

59%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.279g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Картофельный хлеб дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Арахис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 357mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Арахис ниже (Разница - 48)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Арахис более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах