Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Маринара

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше МагнийМагний +833.3%
Содержит больше КальцийКальций +240.7%
Содержит больше КалийКалий +121%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +487.2%
Содержит больше МедьМедь +1312.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1535%
Содержит больше ФосфорФосфор +1005.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -40%
Содержит больше МарганецМарганец +1311.7%
Содержит больше СеленСелен +554.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +247.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +121.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +208%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +101.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1746.2%
Содержит больше ХолинХолин +283.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Маринара DV% diff.
Медь 1.144mg 0.081mg 118%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 0.508g 100%
Марганец 1.934mg 0.137mg 78%
Жиры 49.24g 1.48g 73%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 0.377g 60%
Витамин B9 240µg 13µg 57%
Витамин B1 0.64mg 0.024mg 51%
Витамин B3 12.066mg 3.917mg 51%
Белки 25.8g 1.41g 49%
Фосфор 376mg 34mg 49%
Железо 4.58mg 0.78mg 48%
Витамин E 8.33mg 2.4mg 40%
Магний 168mg 18mg 36%
Витамин B5 1.767mg 35%
Цинк 3.27mg 0.2mg 28%
Насыщенные жиры 6.279g 0.17g 28%
Клетчатка 8.5g 1.8g 27%
Калорийность 567kcal 51kcal 26%
Витамин B6 0.348mg 0.173mg 13%
Витамин K 0µg 13.9µg 12%
Селен 7.2µg 1.1µg 11%
Калий 705mg 319mg 11%
Холин 52.5mg 13.7mg 7%
Кальций 92mg 27mg 7%
Витамин B2 0.135mg 0.061mg 6%
Витамин A 0µg 33µg 4%
Углеводы 16.13g 8.06g 3%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Натрий 18mg 30mg 1%
Чистые углеводы 7.63g 6.26g N/A
Сахар 4.72g 5.5g N/A
Триптофан 0.25mg 0%
Треонин 0.883mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0%
Лейцин 1.672mg 0%
Лизин 0.926mg 0%
Метионин 0.317mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0%
Валин 1.082mg 0%
Гистидин 0.652mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +1729.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +3227%
Содержит больше УглеводыУглеводы +100.1%
Содержит больше ДругоеДругое +40.4%
Содержит больше ВодаВода +1244.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6379%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2962.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.