Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Меласса

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит больше МедьМедь +134.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1027.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1112.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.4%
Содержит больше МарганецМарганец +26.4%
Содержит больше МагнийМагний +44%
Содержит больше КальцийКальций +122.8%
Содержит больше КалийКалий +107.7%
Содержит больше СеленСелен +147.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~4.72mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1461%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6650%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1197.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +119.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +294.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +92.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Меласса DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 15.558g 0.05g 103%
Жиры 49.24g 0.1g 76%
Медь 1.144mg 0.487mg 73%
Витамин B3 12.066mg 0.93mg 70%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 0.032g 61%
Витамин B9 240µg 0µg 60%
Витамин E 8.33mg 0mg 56%
Белки 25.8g 0g 52%
Витамин B1 0.64mg 0.041mg 50%
Фосфор 376mg 31mg 49%
Клетчатка 8.5g 0g 34%
Насыщенные жиры 6.279g 0.018g 28%
Цинк 3.27mg 0.29mg 27%
Витамин B6 0.348mg 0.67mg 25%
Калий 705mg 1464mg 22%
Углеводы 16.13g 74.73g 20%
Витамин B5 1.767mg 0.804mg 19%
Селен 7.2µg 17.8µg 19%
Марганец 1.934mg 1.53mg 18%
Магний 168mg 242mg 18%
Фруктоза 12.79g 16%
Калорийность 567kcal 290kcal 14%
Кальций 92mg 205mg 11%
Витамин B2 0.135mg 0.002mg 10%
Холин 52.5mg 13.3mg 7%
Железо 4.58mg 4.72mg 2%
Натрий 18mg 37mg 1%
Чистые углеводы 7.63g 74.73g N/A
Сахар 4.72g 74.72g N/A
Триптофан 0.25mg 0%
Треонин 0.883mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0%
Лейцин 1.672mg 0%
Лизин 0.926mg 0%
Метионин 0.317mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0%
Валин 1.082mg 0%
Гистидин 0.652mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +49140%
Содержит больше УглеводыУглеводы +363.3%
Содержит больше ВодаВода +236.5%
Содержит больше ДругоеДругое +41.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +76231.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31016%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.