Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Кленовый сахар

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Кленовый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +1173.7%
Содержит больше КальцийКальций +127.8%
Содержит больше КалийКалий +434.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +193.2%
Содержит больше МедьМедь +391.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +933.3%
Содержит больше СеленСелен +2125%
Содержит больше ЦинкЦинк +1989.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.3%
Содержит больше МарганецМарганец +189%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +355.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2225%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1575%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22233.3%
Содержит больше ХолинХолин +533.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +550%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Кленовый сахар DV% diff.
Марганец 1.53mg 4.422mg 126%
Магний 242mg 19mg 53%
Цинк 0.29mg 6.06mg 52%
Витамин B6 0.67mg 0.003mg 51%
Медь 0.487mg 0.099mg 43%
Железо 4.72mg 1.61mg 39%
Калий 1464mg 274mg 35%
Селен 17.8µg 0.8µg 31%
Фруктоза 12.79g 16%
Витамин B5 0.804mg 0.048mg 15%
Кальций 205mg 90mg 12%
Витамин B3 0.93mg 0.04mg 6%
Углеводы 74.73g 90.9g 5%
Фосфор 31mg 3mg 4%
Витамин B1 0.041mg 0.009mg 3%
Калорийность 290kcal 354kcal 3%
Холин 13.3mg 2.1mg 2%
Витамин B2 0.002mg 0.013mg 1%
Натрий 37mg 11mg 1%
Белки 0g 0.1g 0%
Жиры 0.1g 0.2g 0%
Чистые углеводы 74.73g 90.9g N/A
Сахар 74.72g 84.87g N/A
Насыщенные жиры 0.018g 0.036g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0.064g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.1g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ВодаВода +173.4%
Содержит больше ДругоеДругое +312.5%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.