Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Паштет

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше МагнийМагний +1192.3%
Содержит больше КальцийКальций +31.4%
Содержит больше КалийКалий +410.9%
Содержит больше МедьМедь +186%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +88%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1511.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.1%
Содержит больше СеленСелен +477.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2033.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +265.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +480%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +344.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Паштет DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.2µg 133%
Витамин A 0µg 991µg 110%
Холестерин 0mg 255mg 85%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 3.16g 83%
Медь 1.144mg 0.4mg 83%
Марганец 1.934mg 0.12mg 79%
Селен 7.2µg 41.6µg 63%
Витамин E 8.33mg 56%
Витамин B3 12.066mg 3.3mg 55%
Витамин B1 0.64mg 0.03mg 51%
Витамин B9 240µg 60µg 45%
Магний 168mg 13mg 37%
Витамин B2 0.135mg 0.6mg 36%
Клетчатка 8.5g 0g 34%
Жиры 49.24g 28g 33%
Натрий 18mg 697mg 30%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 12.36g 30%
Фосфор 376mg 200mg 25%
Белки 25.8g 14.2g 23%
Витамин B6 0.348mg 0.06mg 22%
Калий 705mg 138mg 17%
Насыщенные жиры 6.279g 9.57g 15%
Калорийность 567kcal 319kcal 12%
Железо 4.58mg 5.5mg 12%
Витамин B5 1.767mg 1.2mg 11%
Холин 52.5mg 10%
Углеводы 16.13g 1.5g 5%
Цинк 3.27mg 2.85mg 4%
Кальций 92mg 70mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Чистые углеводы 7.63g 1.5g N/A
Сахар 4.72g N/A
Триптофан 0.25mg 0.157mg 0%
Треонин 0.883mg 0.568mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0.554mg 0%
Лейцин 1.672mg 1.05mg 0%
Лизин 0.926mg 0.838mg 0%
Метионин 0.317mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0.582mg 0%
Валин 1.082mg 0.768mg 0%
Гистидин 0.652mg 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +81.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +75.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +975.3%
Содержит больше ВодаВода +729.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.4г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +97.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +392.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.