Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +833.3%
Содержит больше КальцийКальций +384.2%
Содержит больше КалийКалий +157.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +244.4%
Содержит больше МедьМедь +1157.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +34%
Содержит больше ФосфорФосфор +138%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +80.1%
Содержит больше СеленСелен +302.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин EВитамин E +708.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +136.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +141.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.362mg
Одинаковое количество вещества Холин ~51.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Пепперони DV% diff.
Медь 1.144mg 0.091mg 117%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 4.458g 74%
Натрий 18mg 1582mg 68%
Витамин B9 240µg 5µg 59%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Насыщенные жиры 6.279g 17.708g 52%
Витамин E 8.33mg 1.03mg 49%
Витамин B3 12.066mg 4.987mg 44%
Железо 4.58mg 1.33mg 41%
Селен 7.2µg 29µg 40%
Марганец 1.934mg 1.074mg 37%
Магний 168mg 18mg 36%
Клетчатка 8.5g 0g 34%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Витамин B1 0.64mg 0.271mg 31%
Фосфор 376mg 158mg 31%
Витамин B5 1.767mg 0.93mg 17%
Калий 705mg 274mg 13%
Белки 25.8g 19.25g 13%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 20.77g 9%
Витамин B2 0.135mg 0.257mg 9%
Цинк 3.27mg 2.44mg 8%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Кальций 92mg 19mg 7%
Витамин D 0IU 52IU 7%
Углеводы 16.13g 1.18g 5%
Жиры 49.24g 46.28g 5%
Витамин K 0µg 5.8µg 5%
Калорийность 567kcal 504kcal 3%
Витамин B6 0.348mg 0.362mg 1%
Чистые углеводы 7.63g 1.18g N/A
Сахар 4.72g 0g N/A
Транс-жиры 0g 1.527g N/A
Холин 52.5mg 51.2mg 0%
Триптофан 0.25mg 0.23mg 0%
Треонин 0.883mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0.901mg 0%
Лейцин 1.672mg 1.575mg 0%
Лизин 0.926mg 1.652mg 0%
Метионин 0.317mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0.778mg 0%
Валин 1.082mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.652mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше БелкиБелки +34%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1266.9%
Содержит больше ВодаВода +339.2%
Содержит больше ДругоеДругое +103.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~46.28g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +249%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.