Сравнить продукты Арахис и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +106.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1463% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +141.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +131.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +246.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +87.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +370.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1246.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +445.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +192.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +496.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.934mg | 6.707mg | 208% |
| Кальций | 92mg | 1438mg | 135% |
| Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 28.569g | 87% |
| Фосфор | 376mg | 870mg | 71% |
| Витамин B3 | 12.066mg | 0.896mg | 70% |
| Железо | 4.58mg | 9.76mg | 65% |
| Медь | 1.144mg | 1.627mg | 54% |
| Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 5.982g | 46% |
| Клетчатка | 8.5g | 19.5g | 44% |
| Витамин E | 8.33mg | 1.77mg | 44% |
| Магний | 168mg | 347mg | 43% |
| Цинк | 3.27mg | 7.9mg | 42% |
| Витамин B9 | 240µg | 82µg | 40% |
| Витамин B5 | 1.767mg | 0.324mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.854mg | 18% |
| Белки | 25.8g | 17.99g | 16% |
| Жиры | 49.24g | 41.56g | 12% |
| Селен | 7.2µg | 13.5µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.247mg | 8% |
| Холин | 52.5mg | 8.8mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 6.279g | 4.517g | 8% |
| Углеводы | 16.13g | 28.13g | 4% |
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.1mg | 3% |
| Калорийность | 567kcal | 525kcal | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.63g | 8.63g | N/A |
| Калий | 705mg | 719mg | 0% |
| Сахар | 4.72g | 2.99g | N/A |
| Натрий | 18mg | 26mg | 0% |
| Триптофан | 0.25mg | 0.184mg | 0% |
| Треонин | 0.883mg | 0.686mg | 0% |
| Изолейцин | 0.907mg | 0.819mg | 0% |
| Лейцин | 1.672mg | 1.321mg | 0% |
| Лизин | 0.926mg | 0.952mg | 0% |
| Метионин | 0.317mg | 0.502mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.377mg | 0.758mg | 0% |
| Валин | 1.082mg | 1.095mg | 0% |
| Гистидин | 0.652mg | 0.471mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.8 г
Жиры:
49.24 г
Углеводы:
16.13 г
Вода:
6.5 г
Другое:
2.33 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +43.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +74.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +173.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~5.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.279 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
24.426 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.558 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +308.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +83.6% |
