Сравнить продукты Арахис и Соя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+95.3%
Содержит
больше
Фосфор
+53.5%
Содержит
больше
Калий
+36.9%
Содержит
больше
Цинк
+184.3%
Содержит
больше
Медь
+181.1%
Содержит
больше
Марганец
+134.7%
Содержит
больше
Кальций
+10.9%
Содержит
больше
Железо
+12.2%
Содержит
меньше
Натрий
-94.4%
Одинаковое количество вещества Селен - 7.3
Содержит
больше
Магний
+95.3%
Содержит
больше
Фосфор
+53.5%
Содержит
больше
Калий
+36.9%
Содержит
больше
Цинк
+184.3%
Содержит
больше
Медь
+181.1%
Содержит
больше
Марганец
+134.7%
Содержит
больше
Кальций
+10.9%
Содержит
больше
Железо
+12.2%
Содержит
меньше
Натрий
-94.4%
Одинаковое количество вещества Селен - 7.3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
4
Содержит
больше
Витамин E
+2280%
Содержит
больше
Витамин B1
+312.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+2924.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+887.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+344.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+111.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2280%
Содержит
больше
Витамин B1
+312.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+2924.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+887.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+344.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+111.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+41.7%
Содержит
больше
Жиры
+448.9%
Содержит
больше
Углеводы
+92.9%
Содержит
больше
Другое
+22%
Содержит
больше
Вода
+862.3%
Содержит
больше
Белки
+41.7%
Содержит
больше
Жиры
+448.9%
Содержит
больше
Углеводы
+92.9%
Содержит
больше
Другое
+22%
Содержит
больше
Вода
+862.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1133%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+207.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1133%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+207.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.63g | 2.36g | ||
Белки | 25.8g | 18.21g | |
Жиры | 49.24g | 8.97g | |
Углеводы | 16.13g | 8.36g | |
Калорийность | 567kcal | 172kcal | |
Сахар | 4.72g | 3g | |
Клетчатка | 8.5g | 6g | |
Кальций | 92mg | 102mg | |
Железо | 4.58mg | 5.14mg | |
Магний | 168mg | 86mg | |
Фосфор | 376mg | 245mg | |
Калий | 705mg | 515mg | |
Натрий | 18mg | 1mg | |
Цинк | 3.27mg | 1.15mg | |
Медь | 1.144mg | 0.407mg | |
Марганец | 1.934mg | 0.824mg | |
Селен | 7.2µg | 7.3µg | |
Витамин A | 0IU | 9IU | |
Витамин E | 8.33mg | 0.35mg | |
Витамин C | 0mg | 1.7mg | |
Витамин B1 | 0.64mg | 0.155mg | |
Витамин B2 | 0.135mg | 0.285mg | |
Витамин B3 | 12.066mg | 0.399mg | |
Витамин B5 | 1.767mg | 0.179mg | |
Витамин B6 | 0.348mg | 0.234mg | |
Витамин B9, общий | 240µg | 54µg | |
Витамин K | 0µg | 19.2µg | |
Триптофан | 0.25mg | 0.242mg | |
Треонин | 0.883mg | 0.723mg | |
Изолейцин | 0.907mg | 0.807mg | |
Лейцин | 1.672mg | 1.355mg | |
Лизин | 0.926mg | 1.108mg | |
Метионин | 0.317mg | 0.224mg | |
Фенилаланин | 1.377mg | 0.869mg | |
Валин | 1.082mg | 0.831mg | |
Гистидин | 0.652mg | 0.449mg | |
Насыщенные жиры | 6.279g | 1.297g | |
Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 1.981g | |
Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 5.064g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
23%
Итоговая оценка минералов
131%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соя содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.982g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахис ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахис дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах