Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше КалийКалий +15.8%
Содержит больше МедьМедь +106.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +80.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +254.7%
Содержит больше МарганецМарганец +12.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +340.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +281%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Одинаковое количество вещества Магний ~160mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +561.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +332%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +433.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +248.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.348mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Тимьян DV% diff.
Витамин C 0mg 160.1mg 178%
Железо 4.58mg 17.45mg 161%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 0.532g 100%
Жиры 49.24g 1.68g 73%
Медь 1.144mg 0.555mg 65%
Витамин B3 12.066mg 1.824mg 64%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 0.081g 61%
Витамин E 8.33mg 56%
Витамин B1 0.64mg 0.048mg 49%
Витамин B9 240µg 45µg 49%
Белки 25.8g 5.56g 40%
Фосфор 376mg 106mg 39%
Кальций 92mg 405mg 31%
Витамин B5 1.767mg 0.409mg 27%
Витамин B2 0.135mg 0.471mg 26%
Витамин A 0µg 238µg 26%
Насыщенные жиры 6.279g 0.467g 26%
Калорийность 567kcal 101kcal 23%
Клетчатка 8.5g 14g 22%
Селен 7.2µg 13%
Цинк 3.27mg 1.81mg 13%
Холин 52.5mg 10%
Марганец 1.934mg 1.719mg 9%
Углеводы 16.13g 24.45g 3%
Калий 705mg 609mg 3%
Магний 168mg 160mg 2%
Чистые углеводы 7.63g 10.45g N/A
Сахар 4.72g N/A
Натрий 18mg 9mg 0%
Витамин B6 0.348mg 0.348mg 0%
Триптофан 0.25mg 0.114mg 0%
Треонин 0.883mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0.285mg 0%
Лейцин 1.672mg 0.262mg 0%
Лизин 0.926mg 0.126mg 0%
Метионин 0.317mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0%
Валин 1.082mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.652mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +364%
Содержит больше ЖирыЖиры +2831%
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.6%
Содержит больше ВодаВода +901.7%
Содержит больше ДругоеДругое +37.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30055.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2824.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.