Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +4100%
Содержит больше КальцийКальций +475%
Содержит больше КалийКалий +317.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1287.9%
Содержит больше МедьМедь +2100%
Содержит больше ЦинкЦинк +1262.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1466.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1759.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2270.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +365.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2494.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3434%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +866.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3900%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Томатный суп-пюре DV% diff.
Медь 1.144mg 0.052mg 121%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 0.45g 101%
Марганец 1.934mg 0.104mg 80%
Жиры 49.24g 1.02g 74%
Витамин B3 12.066mg 0.465mg 73%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 0.28g 60%
Витамин B9 240µg 6µg 59%
Витамин E 8.33mg 56%
Железо 4.58mg 0.33mg 53%
Витамин B1 0.64mg 0.027mg 51%
Фосфор 376mg 24mg 50%
Белки 25.8g 0.92g 50%
Магний 168mg 4mg 39%
Витамин B5 1.767mg 0.05mg 34%
Клетчатка 8.5g 0.2g 33%
Цинк 3.27mg 0.24mg 28%
Насыщенные жиры 6.279g 0.22g 28%
Калорийность 567kcal 50kcal 26%
Витамин B6 0.348mg 0.036mg 24%
Натрий 18mg 424mg 18%
Калий 705mg 169mg 16%
Селен 7.2µg 13%
Холин 52.5mg 10%
Витамин B2 0.135mg 0.029mg 8%
Кальций 92mg 16mg 8%
Витамин C 0mg 2.4mg 3%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Углеводы 16.13g 9.6g 2%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 7.63g 9.4g N/A
Сахар 4.72g N/A
Триптофан 0.25mg 0.009mg 0%
Треонин 0.883mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0.031mg 0%
Лейцин 1.672mg 0.051mg 0%
Лизин 0.926mg 0.036mg 0%
Метионин 0.317mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0.031mg 0%
Валин 1.082mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.652mg 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +2704.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +4727.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +68%
Содержит больше ДругоеДругое +80.6%
Содержит больше ВодаВода +1241.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8623.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3357.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.