Сравнить продукты Арахис и Вакамэ (ундария перистая)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +57% |
| Содержит больше КалийКалий | +1310% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +302.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +760.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +370% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +38.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +928.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +733% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +966.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +654.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +153.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +277.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.8 г
Жиры:
49.24 г
Углеводы:
16.13 г
Вода:
6.5 г
Другое:
2.33 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +751.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7593.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +76.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1130.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +209% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.279 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
24.426 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.558 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42013.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7036.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 0.218g | 102% |
| Медь | 1.144mg | 0.284mg | 96% |
| Жиры | 49.24g | 0.64g | 75% |
| Витамин B3 | 12.066mg | 1.6mg | 65% |
| Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 0.058g | 61% |
| Витамин E | 8.33mg | 1mg | 49% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.06mg | 48% |
| Белки | 25.8g | 3.03g | 46% |
| Фосфор | 376mg | 80mg | 42% |
| Натрий | 18mg | 872mg | 37% |
| Клетчатка | 8.5g | 0.5g | 32% |
| Железо | 4.58mg | 2.18mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 6.279g | 0.13g | 28% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.002mg | 27% |
| Калорийность | 567kcal | 45kcal | 26% |
| Цинк | 3.27mg | 0.38mg | 26% |
| Марганец | 1.934mg | 1.4mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.767mg | 0.697mg | 21% |
| Калий | 705mg | 50mg | 19% |
| Магний | 168mg | 107mg | 15% |
| Селен | 7.2µg | 0.7µg | 12% |
| Витамин B9 | 240µg | 196µg | 11% |
| Холин | 52.5mg | 13.9mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.23mg | 7% |
| Кальций | 92mg | 150mg | 6% |
| Витамин K | 0µg | 5.3µg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Углеводы | 16.13g | 9.14g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
| Чистые углеводы | 7.63g | 8.64g | N/A |
| Сахар | 4.72g | 0.65g | N/A |
| Триптофан | 0.25mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.883mg | 0.165mg | 0% |
| Изолейцин | 0.907mg | 0.087mg | 0% |
| Лейцин | 1.672mg | 0.257mg | 0% |
| Лизин | 0.926mg | 0.112mg | 0% |
| Метионин | 0.317mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.377mg | 0.112mg | 0% |
| Валин | 1.082mg | 0.209mg | 0% |
| Гистидин | 0.652mg | 0.015mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.186g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
75%
26%
Итоговая оценка минералов
131%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.149g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вакамэ (ундария перистая) ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вакамэ (ундария перистая) дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 854mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах