Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Фадж

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +87.8%
Содержит больше КалийКалий +426.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +158.8%
Содержит больше МедьМедь +247.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +194.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +429.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше МарганецМарганец +358.3%
Содержит больше СеленСелен +188%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4527.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2361.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +58.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6755.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1162.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5900%
Содержит больше ХолинХолин +425%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Фадж DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 15.558g 0.373g 101%
Медь 1.144mg 0.329mg 91%
Витамин B3 12.066mg 0.176mg 74%
Марганец 1.934mg 0.422mg 66%
Жиры 49.24g 10.41g 60%
Витамин B9 240µg 4µg 59%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 2.943g 54%
Витамин E 8.33mg 0.18mg 54%
Витамин B1 0.64mg 0.026mg 51%
Белки 25.8g 2.39g 47%
Фосфор 376mg 71mg 44%
Железо 4.58mg 1.77mg 35%
Витамин B5 1.767mg 0.14mg 33%
Магний 168mg 36mg 31%
Клетчатка 8.5g 1.7g 27%
Витамин B6 0.348mg 0.012mg 26%
Цинк 3.27mg 1.11mg 20%
Углеводы 16.13g 76.44g 20%
Калий 705mg 134mg 17%
Селен 7.2µg 2.5µg 9%
Холин 52.5mg 10mg 8%
Калорийность 567kcal 411kcal 8%
Витамин A 0µg 44µg 5%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Витамин B2 0.135mg 0.085mg 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Кальций 92mg 49mg 4%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Насыщенные жиры 6.279g 6.448g 1%
Натрий 18mg 45mg 1%
Витамин K 0µg 1.4µg 1%
Чистые углеводы 7.63g 74.74g N/A
Сахар 4.72g 73.12g N/A
Транс-жиры 0g 0.165g N/A
Триптофан 0.25mg 0%
Треонин 0.883mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0%
Лейцин 1.672mg 0%
Лизин 0.926mg 0%
Метионин 0.317mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0%
Валин 1.082mg 0%
Гистидин 0.652mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +979.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +373%
Содержит больше ДругоеДругое +145.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +373.9%
Содержит больше ВодаВода +50.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +730%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4071%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~6.448g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.