Сравнить продукты Арахис и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +663.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +475% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1385.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16016.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +165.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +281.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8230% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +869.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +158.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +135% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.8 г
Жиры:
49.24 г
Углеводы:
16.13 г
Вода:
6.5 г
Другое:
2.33 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1356.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +749.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.279 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
24.426 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.558 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +158.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1820.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.03µg | 126% |
| Медь | 1.144mg | 0.077mg | 119% |
| Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 0.81g | 98% |
| Марганец | 1.934mg | 0.012mg | 84% |
| Витамин B9 | 240µg | 6µg | 59% |
| Витамин E | 8.33mg | 0.1mg | 55% |
| Цинк | 3.27mg | 8.68mg | 49% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.066mg | 48% |
| Витамин B3 | 12.066mg | 4.663mg | 46% |
| Жиры | 49.24g | 19.64g | 46% |
| Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 9.457g | 37% |
| Селен | 7.2µg | 27.5µg | 37% |
| Магний | 168mg | 22mg | 35% |
| Клетчатка | 8.5g | 0g | 34% |
| Холестерин | 0mg | 87mg | 29% |
| Железо | 4.58mg | 2.45mg | 27% |
| Фосфор | 376mg | 193mg | 26% |
| Витамин B5 | 1.767mg | 0.752mg | 20% |
| Калорийность | 567kcal | 277kcal | 15% |
| Калий | 705mg | 325mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 6.279g | 8.66g | 11% |
| Кальций | 92mg | 16mg | 8% |
| Углеводы | 16.13g | 0g | 5% |
| Холин | 52.5mg | 79mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.191mg | 4% |
| Натрий | 18mg | 71mg | 2% |
| Белки | 25.8g | 24.98g | 2% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.373mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Чистые углеводы | 7.63g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.72g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 1.287g | N/A |
| Триптофан | 0.25mg | 0.281mg | 0% |
| Треонин | 0.883mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.907mg | 1.062mg | 0% |
| Лейцин | 1.672mg | 2.009mg | 0% |
| Лизин | 0.926mg | 2.184mg | 0% |
| Метионин | 0.317mg | 0.709mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.377mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 1.082mg | 1.129mg | 0% |
| Гистидин | 0.652mg | 0.809mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.041g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
75%
55%
Итоговая оценка минералов
131%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.72g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шея (мясо) ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шея (мясо) дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арахис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.381g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах