Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахисовая паста и Итальянский лёд

Сравнить

Инфографика

Арахисовая паста vs Итальянский лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +4800%
Содержит больше КалийКалий +9200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1833.3%
Содержит больше МедьМедь +4120%
Содержит больше ЦинкЦинк +8266.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +8225%
Содержит больше СеленСелен +4000%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1820%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1733.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22640%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21950%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1640%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахисовая паста Итальянский лёд DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.535g 0g 84%
Жиры 51.36g 0.02g 79%
Витамин B3 13.112mg 0.715mg 77%
Марганец 1.665mg 0.02mg 72%
Мононенасыщенные жиры 25.941g 0g 65%
Витамин E 9.1mg 61%
Фосфор 335mg 0mg 48%
Насыщенные жиры 10.325g 0g 47%
Медь 0.422mg 0.01mg 46%
Белки 22.21g 0.03g 44%
Магний 168mg 0mg 40%
Витамин B6 0.441mg 0.002mg 34%
Калорийность 598kcal 53kcal 27%
Витамин B5 1.137mg 0.005mg 23%
Цинк 2.51mg 0.03mg 23%
Железо 1.74mg 0.09mg 21%
Витамин B9 87µg 5µg 21%
Клетчатка 5g 0g 20%
Калий 558mg 6mg 16%
Витамин B2 0.192mg 0.01mg 14%
Витамин B1 0.15mg 0.005mg 12%
Холин 63mg 11%
Селен 4.1µg 0.1µg 7%
Кальций 49mg 1mg 5%
Углеводы 22.31g 13.5g 3%
Крахмал 3.56g 1%
Натрий 17mg 4mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 17.31g 13.5g N/A
Сахар 10.49g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.075g N/A
Триптофан 0.231mg 0%
Треонин 0.525mg 0%
Изолейцин 0.616mg 0%
Лейцин 1.546mg 0%
Лизин 0.681mg 0%
Метионин 0.265mg 0%
Фенилаланин 1.202mg 0%
Валин 0.782mg 0%
Гистидин 0.557mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
Содержит больше БелкиБелки +73933.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +256700%
Содержит больше УглеводыУглеводы +65.3%
Содержит больше ДругоеДругое +5680%
Содержит больше ВодаВода +6924.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients
  2. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.