Сравнить продукты Арахисовая паста и Китайский брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+210.7%
Содержит
больше
Магний
+833.3%
Содержит
больше
Фосфор
+717.1%
Содержит
больше
Калий
+113.8%
Содержит
больше
Цинк
+543.6%
Содержит
больше
Медь
+591.8%
Содержит
больше
Марганец
+530.7%
Содержит
больше
Селен
+215.4%
Содержит
больше
Кальций
+104.1%
Содержит
меньше
Натрий
-58.8%
Содержит
больше
Железо
+210.7%
Содержит
больше
Магний
+833.3%
Содержит
больше
Фосфор
+717.1%
Содержит
больше
Калий
+113.8%
Содержит
больше
Цинк
+543.6%
Содержит
больше
Медь
+591.8%
Содержит
больше
Марганец
+530.7%
Содержит
больше
Селен
+215.4%
Содержит
больше
Кальций
+104.1%
Содержит
меньше
Натрий
-58.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+1795.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+2900.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+615.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+530%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13.8%
Содержит
больше
Витамин K
+28166.7%
Содержит
больше
Витамин E
+1795.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+2900.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+615.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+530%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13.8%
Содержит
больше
Витамин K
+28166.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1848.2%
Содержит
больше
Жиры
+7033.3%
Содержит
больше
Углеводы
+485.6%
Содержит
больше
Другое
+265.8%
Содержит
больше
Вода
+7504.9%
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Содержит
больше
Белки
+1848.2%
Содержит
больше
Жиры
+7033.3%
Содержит
больше
Углеводы
+485.6%
Содержит
больше
Другое
+265.8%
Содержит
больше
Вода
+7504.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+51782%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3698.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Насыщенные жиры:
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
12.535 г
Насыщенные жиры:
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
0.33 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+51782%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3698.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
17.31g | 1.31g | ||
Белки | 22.21g | 1.14g | |
Жиры | 51.36g | 0.72g | |
Углеводы | 22.31g | 3.81g | |
Калорийность | 598kcal | 22kcal | |
Крахмал | 3.56g | ||
Фруктоза | 0.12g | ||
Сахар | 10.49g | 0.84g | |
Клетчатка | 5g | 2.5g | |
Кальций | 49mg | 100mg | |
Железо | 1.74mg | 0.56mg | |
Магний | 168mg | 18mg | |
Фосфор | 335mg | 41mg | |
Калий | 558mg | 261mg | |
Натрий | 17mg | 7mg | |
Цинк | 2.51mg | 0.39mg | |
Медь | 0.422mg | 0.061mg | |
Марганец | 1.665mg | 0.264mg | |
Селен | 4.1µg | 1.3µg | |
Витамин A | 0IU | 1638IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 82µg | |
Витамин E | 9.1mg | 0.48mg | |
Витамин C | 0mg | 28.2mg | |
Витамин B1 | 0.15mg | 0.095mg | |
Витамин B2 | 0.192mg | 0.146mg | |
Витамин B3 | 13.112mg | 0.437mg | |
Витамин B5 | 1.137mg | 0.159mg | |
Витамин B6 | 0.441mg | 0.07mg | |
Витамин B9, общий | 87µg | 99µg | |
Витамин K | 0.3µg | 84.8µg | |
Триптофан | 0.231mg | ||
Треонин | 0.525mg | ||
Изолейцин | 0.616mg | ||
Лейцин | 1.546mg | ||
Лизин | 0.681mg | ||
Метионин | 0.265mg | ||
Фенилаланин | 1.202mg | ||
Валин | 0.782mg | ||
Гистидин | 0.557mg | ||
Транс-жиры | 0.075g | 0g | |
Насыщенные жиры | 10.325g | 0.11g | |
Мононенасыщенные жиры | 25.941g | 0.05g | |
Полиненасыщенные жиры | 12.535g | 0.33g | |
0.008g | |||
12.215g | |||
0.001g | |||
0.027g | |||
0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
48%
Итоговая оценка минералов
84%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Китайский брокколи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайский брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайский брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.215g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Китайский брокколи дешевле (Разница - $2.8)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахисовая паста ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах