Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахисовая паста и Лайм

Сравнить

Инфографика

Арахисовая паста vs Лайм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +2700%
Содержит больше КальцийКальций +48.5%
Содержит больше КалийКалий +447.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +190%
Содержит больше МедьМедь +549.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2181.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1761.1%
Содержит больше МарганецМарганец +20712.5%
Содержит больше СеленСелен +925%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4036.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +860%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6456%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +424%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +925.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +987.5%
Содержит больше ХолинХолин +1135.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахисовая паста Лайм DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.535g 0.055g 83%
Витамин B3 13.112mg 0.2mg 81%
Жиры 51.36g 0.2g 79%
Марганец 1.665mg 0.008mg 72%
Мононенасыщенные жиры 25.941g 0.019g 65%
Витамин E 9.1mg 0.22mg 59%
Насыщенные жиры 10.325g 0.022g 47%
Фосфор 335mg 18mg 45%
Белки 22.21g 0.7g 43%
Медь 0.422mg 0.065mg 40%
Магний 168mg 6mg 39%
Витамин C 0mg 29.1mg 32%
Витамин B6 0.441mg 0.043mg 31%
Калорийность 598kcal 30kcal 28%
Цинк 2.51mg 0.11mg 22%
Витамин B9 87µg 8µg 20%
Витамин B5 1.137mg 0.217mg 18%
Железо 1.74mg 0.6mg 14%
Витамин B2 0.192mg 0.02mg 13%
Калий 558mg 102mg 13%
Холин 63mg 5.1mg 11%
Витамин B1 0.15mg 0.03mg 10%
Клетчатка 5g 2.8g 9%
Селен 4.1µg 0.4µg 7%
Углеводы 22.31g 10.54g 4%
Кальций 49mg 33mg 2%
Крахмал 3.56g 1%
Натрий 17mg 2mg 1%
Чистые углеводы 17.31g 7.74g N/A
Сахар 10.49g 1.69g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин K 0.3µg 0.6µg 0%
Транс-жиры 0.075g 0g N/A
Триптофан 0.231mg 0.003mg 0%
Треонин 0.525mg 0%
Изолейцин 0.616mg 0%
Лейцин 1.546mg 0%
Лизин 0.681mg 0.014mg 0%
Метионин 0.265mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 1.202mg 0%
Валин 0.782mg 0%
Гистидин 0.557mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +3072.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +25580%
Содержит больше УглеводыУглеводы +111.7%
Содержит больше ДругоеДругое +863.3%
Содержит больше ВодаВода +7075.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +136431.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22690.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients
  2. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.