Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахисовая паста и Лимонад

Сравнить

Инфографика

Арахисовая паста vs Лимонад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +8300%
Содержит больше КальцийКальций +1125%
Содержит больше КалийКалий +3620%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +987.5%
Содержит больше МедьМедь +1909.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +12450%
Содержит больше ФосфорФосфор +16650%
Содержит больше МарганецМарганец +33200%
Содержит больше СеленСелен +4000%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0.2% 0% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.22%
Содержит больше Витамин EВитамин E +90900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +814.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81850%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +8646.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7250%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8600%
Содержит больше ХолинХолин +15650%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахисовая паста Лимонад DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.535g 0.013g 83%
Витамин B3 13.112mg 0.016mg 82%
Жиры 51.36g 0.04g 79%
Марганец 1.665mg 0.005mg 72%
Мононенасыщенные жиры 25.941g 0.002g 65%
Витамин E 9.1mg 0.01mg 61%
Фосфор 335mg 2mg 48%
Насыщенные жиры 10.325g 0.006g 47%
Медь 0.422mg 0.021mg 45%
Белки 22.21g 0.07g 44%
Магний 168mg 2mg 40%
Витамин B6 0.441mg 0.006mg 33%
Калорийность 598kcal 40kcal 28%
Цинк 2.51mg 0.02mg 23%
Витамин B9 87µg 1µg 22%
Витамин B5 1.137mg 0.013mg 22%
Клетчатка 5g 0g 20%
Железо 1.74mg 0.16mg 20%
Калий 558mg 15mg 16%
Витамин B2 0.192mg 0.021mg 13%
Витамин B1 0.15mg 0.006mg 12%
Холин 63mg 0.4mg 11%
Селен 4.1µg 0.1µg 7%
Кальций 49mg 4mg 5%
Витамин C 0mg 3.9mg 4%
Углеводы 22.31g 10.42g 4%
Крахмал 3.56g 1%
Натрий 17mg 4mg 1%
Чистые углеводы 17.31g 10.42g N/A
Сахар 10.49g 9.98g N/A
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.075g 0g N/A
Триптофан 0.231mg 0%
Треонин 0.525mg 0%
Изолейцин 0.616mg 0%
Лейцин 1.546mg 0%
Лизин 0.681mg 0%
Метионин 0.265mg 0%
Фенилаланин 1.202mg 0%
Валин 0.782mg 0%
Гистидин 0.557mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
Содержит больше БелкиБелки +31628.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +128300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +114.1%
Содержит больше ДругоеДругое +2308.3%
Содержит больше ВодаВода +7164.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
29% 10% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.013 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1296950%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +96323.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients
  2. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.