Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахисовая паста и красный острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Арахисовая паста vs Красный острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +630.4%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше КалийКалий +73.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68.9%
Содержит больше МедьМедь +227.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +865.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +679.1%
Содержит больше МарганецМарганец +790.4%
Содержит больше СеленСелен +720%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1218.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +123.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +954%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +465.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +278.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4566.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахисовая паста Красный острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 0mg 143.7mg 160%
Полиненасыщенные жиры 12.535g 0.239g 82%
Жиры 51.36g 0.44g 78%
Витамин B3 13.112mg 1.244mg 74%
Мононенасыщенные жиры 25.941g 0.024g 65%
Марганец 1.665mg 0.187mg 64%
Витамин E 9.1mg 0.69mg 56%
Насыщенные жиры 10.325g 0.042g 47%
Фосфор 335mg 43mg 42%
Белки 22.21g 1.87g 41%
Магний 168mg 23mg 35%
Медь 0.422mg 0.129mg 33%
Калорийность 598kcal 40kcal 28%
Цинк 2.51mg 0.26mg 20%
Витамин B5 1.137mg 0.201mg 19%
Витамин B9 87µg 23µg 16%
Клетчатка 5g 1.5g 14%
Витамин K 0.3µg 14µg 11%
Железо 1.74mg 1.03mg 9%
Холин 63mg 10.9mg 9%
Витамин B2 0.192mg 0.086mg 8%
Калий 558mg 322mg 7%
Селен 4.1µg 0.5µg 7%
Витамин B1 0.15mg 0.072mg 7%
Углеводы 22.31g 8.81g 5%
Витамин A 0µg 48µg 5%
Витамин B6 0.441mg 0.506mg 5%
Кальций 49mg 14mg 4%
Крахмал 3.56g 1%
Чистые углеводы 17.31g 7.31g N/A
Сахар 10.49g 5.3g N/A
Натрий 17mg 9mg 0%
Транс-жиры 0.075g 0g N/A
Триптофан 0.231mg 0.026mg 0%
Треонин 0.525mg 0.074mg 0%
Изолейцин 0.616mg 0.065mg 0%
Лейцин 1.546mg 0.105mg 0%
Лизин 0.681mg 0.089mg 0%
Метионин 0.265mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 1.202mg 0.062mg 0%
Валин 0.782mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.557mg 0.041mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +1087.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +11572.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +153.2%
Содержит больше ДругоеДругое +236%
Содержит больше ВодаВода +7056.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +107987.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5144.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients
  2. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.