Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахисовая паста и Тмин

Сравнить

Инфографика

Арахисовая паста vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -89.9%
Содержит больше Кальций +1800%
Содержит больше Железо +3713.8%
Содержит больше Магний +117.9%
Содержит больше Фосфор +49%
Содержит больше Калий +220.4%
Содержит больше Цинк +91.2%
Содержит больше Медь +105.5%
Содержит больше Марганец +100.2%
Содержит больше Селен +26.8%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 66% 120% 144% 50% 3% 69% 141% 218% 23%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 280% 2489% 262% 214% 158% 22% 131% 289% 435% 29%
Содержит меньше Натрий -89.9%
Содержит больше Кальций +1800%
Содержит больше Железо +3713.8%
Содержит больше Магний +117.9%
Содержит больше Фосфор +49%
Содержит больше Калий +220.4%
Содержит больше Цинк +91.2%
Содержит больше Медь +105.5%
Содержит больше Марганец +100.2%
Содержит больше Селен +26.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +173.3%
Содержит больше Витамин B3 +186.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +770%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +318.7%
Содержит больше Витамин B2 +70.3%
Содержит больше Витамин K +1700%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.435
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 182% 0% 0% 38% 45% 246% 69% 102% 66% 0% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 77% 67% 0% 26% 157% 76% 86% 0% 101% 8% 0% 14%
Содержит больше Витамин E +173.3%
Содержит больше Витамин B3 +186.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +770%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +318.7%
Содержит больше Витамин B2 +70.3%
Содержит больше Витамин K +1700%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.435

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +24.7%
Содержит больше Жиры +130.6%
Содержит больше Углеводы +98.3%
Содержит больше Вода +555.3%
Содержит больше Другое +163.7%
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше Белки +24.7%
Содержит больше Жиры +130.6%
Содержит больше Углеводы +98.3%
Содержит больше Вода +555.3%
Содержит больше Другое +163.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +84.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +282.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.1%
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: 12.535 г
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: 3.279 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +84.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +282.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Арахисовая паста Тмин
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахисовая паста Тмин Мнение
17.31g 33.74g Тмин
Белки 22.21g 17.81g Арахисовая паста
Жиры 51.36g 22.27g Арахисовая паста
Углеводы 22.31g 44.24g Тмин
Калорийность 598kcal 375kcal Арахисовая паста
Крахмал 3.56g Арахисовая паста
Фруктоза 0.12g Арахисовая паста
Сахар 10.49g 2.25g Тмин
Клетчатка 5g 10.5g Тмин
Кальций 49mg 931mg Тмин
Железо 1.74mg 66.36mg Тмин
Магний 168mg 366mg Тмин
Фосфор 335mg 499mg Тмин
Калий 558mg 1788mg Тмин
Натрий 17mg 168mg Арахисовая паста
Цинк 2.51mg 4.8mg Тмин
Медь 0.422mg 0.867mg Тмин
Марганец 1.665mg 3.333mg Тмин
Селен 4.1µg 5.2µg Тмин
Витамин A 0IU 1270IU Тмин
Витамин A, RAE 0µg 64µg Тмин
Витамин E 9.1mg 3.33mg Арахисовая паста
Витамин C 0mg 7.7mg Тмин
Витамин B1 0.15mg 0.628mg Тмин
Витамин B2 0.192mg 0.327mg Тмин
Витамин B3 13.112mg 4.579mg Арахисовая паста
Витамин B5 1.137mg Арахисовая паста
Витамин B6 0.441mg 0.435mg Арахисовая паста
Витамин B9, общий 87µg 10µg Арахисовая паста
Витамин K 0.3µg 5.4µg Тмин
Триптофан 0.231mg Арахисовая паста
Треонин 0.525mg Арахисовая паста
Изолейцин 0.616mg Арахисовая паста
Лейцин 1.546mg Арахисовая паста
Лизин 0.681mg Арахисовая паста
Метионин 0.265mg Арахисовая паста
Фенилаланин 1.202mg Арахисовая паста
Валин 0.782mg Арахисовая паста
Гистидин 0.557mg Арахисовая паста
Транс-жиры 0.075g Тмин
Насыщенные жиры 10.325g 1.535g Тмин
Мононенасыщенные жиры 25.941g 14.04g Арахисовая паста
Полиненасыщенные жиры 12.535g 3.279g Арахисовая паста
0.008g Арахисовая паста
12.215g Арахисовая паста
0.001g Арахисовая паста
0.027g Арахисовая паста
0.01g Арахисовая паста

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Арахисовая паста Тмин
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
Арахисовая паста
51%
Тмин
Итоговая оценка минералов
84%
Арахисовая паста
431%
Тмин

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тмин
Тмин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.79g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тмин
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тмин
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 151mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахисовая паста
Арахисовая паста дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.