Сравнить продукты Арахисовая паста и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +117.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1800% |
| Содержит больше КалийКалий | +220.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3713.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +105.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +173.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +186.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +770% |
| Содержит больше ХолинХолин | +155.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +318.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +130.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +98.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +555.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +163.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +84.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +282.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1.74mg | 66.36mg | 808% |
| Кальций | 49mg | 931mg | 88% |
| Марганец | 1.665mg | 3.333mg | 73% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.535g | 3.279g | 62% |
| Витамин B3 | 13.112mg | 4.579mg | 53% |
| Медь | 0.422mg | 0.867mg | 49% |
| Магний | 168mg | 366mg | 47% |
| Жиры | 51.36g | 22.27g | 45% |
| Насыщенные жиры | 10.325g | 1.535g | 40% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.628mg | 40% |
| Витамин E | 9.1mg | 3.33mg | 38% |
| Калий | 558mg | 1788mg | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 25.941g | 14.04g | 30% |
| Фосфор | 335mg | 499mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.137mg | 23% | |
| Клетчатка | 5g | 10.5g | 22% |
| Цинк | 2.51mg | 4.8mg | 21% |
| Витамин B9 | 87µg | 10µg | 19% |
| Калорийность | 598kcal | 375kcal | 11% |
| Витамин B2 | 0.192mg | 0.327mg | 10% |
| Белки | 22.21g | 17.81g | 9% |
| Витамин C | 0mg | 7.7mg | 9% |
| Витамин A | 0µg | 64µg | 7% |
| Натрий | 17mg | 168mg | 7% |
| Холин | 63mg | 24.7mg | 7% |
| Углеводы | 22.31g | 44.24g | 7% |
| Витамин K | 0.3µg | 5.4µg | 4% |
| Селен | 4.1µg | 5.2µg | 2% |
| Крахмал | 3.56g | 1% | |
| Чистые углеводы | 17.31g | 33.74g | N/A |
| Сахар | 10.49g | 2.25g | N/A |
| Витамин B6 | 0.441mg | 0.435mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.075g | N/A | |
| Триптофан | 0.231mg | 0% | |
| Треонин | 0.525mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.616mg | 0% | |
| Лейцин | 1.546mg | 0% | |
| Лизин | 0.681mg | 0% | |
| Метионин | 0.265mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.202mg | 0% | |
| Валин | 0.782mg | 0% | |
| Гистидин | 0.557mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.027g | N/A | ||
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
44%
Итоговая оценка минералов
84%
431%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тмин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.79g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 151mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахисовая паста дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах