Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахисовая паста и Чай

Сравнить

Инфографика

Арахисовая паста vs Чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Чай
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Содержит больше МагнийМагний +8300%
Содержит больше КальцийКальций +1533.3%
Содержит больше КалийКалий +3000%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17300%
Содержит больше МедьМедь +3736.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +25000%
Содержит больше ФосфорФосфор +33400%
Содержит больше МарганецМарганец +324.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Чай
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40875%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +8646.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44000%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +20900%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахисовая паста Чай DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.535g 0g 84%
Витамин B3 13.112mg 0.032mg 82%
Жиры 51.36g 0g 79%
Мононенасыщенные жиры 25.941g 0g 65%
Витамин E 9.1mg 0mg 61%
Марганец 1.665mg 0.392mg 55%
Фосфор 335mg 1mg 48%
Насыщенные жиры 10.325g 0g 47%
Медь 0.422mg 0.011mg 46%
Белки 22.21g 0.06g 44%
Магний 168mg 2mg 40%
Витамин B6 0.441mg 0.001mg 34%
Калорийность 598kcal 1kcal 30%
Цинк 2.51mg 0.01mg 23%
Железо 1.74mg 0.01mg 22%
Витамин B5 1.137mg 0.013mg 22%
Витамин B9 87µg 0µg 22%
Клетчатка 5g 0g 20%
Калий 558mg 18mg 16%
Витамин B2 0.192mg 0.003mg 15%
Витамин B1 0.15mg 0mg 13%
Холин 63mg 0.3mg 11%
Селен 4.1µg 0µg 7%
Углеводы 22.31g 0.17g 7%
Кальций 49mg 3mg 5%
Кофеин 0mg 11mg 3%
Крахмал 3.56g 1%
Натрий 17mg 4mg 1%
Чистые углеводы 17.31g 0.17g N/A
Сахар 10.49g 0.02g N/A
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.075g 0g N/A
Триптофан 0.231mg 0%
Треонин 0.525mg 0%
Изолейцин 0.616mg 0%
Лейцин 1.546mg 0%
Лизин 0.681mg 0%
Метионин 0.265mg 0%
Фенилаланин 1.202mg 0%
Валин 0.782mg 0%
Гистидин 0.557mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +36916.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13023.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1826.7%
Содержит больше ВодаВода +7999.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients
  2. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.