Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арбуз и Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня)

Сравнить

Инфографика

Арбуз vs Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.1% 9.9% 9% 14% 2.7% 4.7% 0.13% 5% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 16% 1.9% 16% 48% 7.1% 1.3% 0.52% 1.6% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КалийКалий +433.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +266.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +216.7%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше КальцийКальций +671.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +79.2%
Содержит больше МедьМедь +240.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +160%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 9.3% 1% 0% 8.3% 4.8% 3.3% 13% 10% 0% 0.25% 2.3% 2.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 1% 0% 0% 0% 0.08% 3.2% 1.2% 0% 3.8% 0% 2.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4350%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +309.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1400%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.05mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~4.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арбуз Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) DV% diff.
Медь 0.042mg 0.143mg 11%
Клетчатка 0.4g 3.2g 11%
Углеводы 7.55g 41.97g 11%
Витамин C 8.1mg 0mg 9%
Калорийность 30kcal 165kcal 7%
Кальций 7mg 54mg 5%
Фруктоза 3.36g 4%
Витамин B1 0.033mg 0mg 3%
Витамин A 28µg 2µg 3%
Калий 112mg 21mg 3%
Витамин B5 0.221mg 0.054mg 3%
Витамин B6 0.045mg 0.005mg 3%
Витамин B2 0.021mg 0mg 2%
Железо 0.24mg 0.43mg 2%
Магний 10mg 4mg 1%
Белки 0.61g 0.22g 1%
Цинк 0.1mg 0.26mg 1%
Витамин K 0.1µg 1.5µg 1%
Витамин B3 0.178mg 0.004mg 1%
Витамин B9 3µg 0µg 1%
Фосфор 11mg 3mg 1%
Марганец 0.038mg 0.012mg 1%
Жиры 0.15g 0.21g 0%
Чистые углеводы 7.15g 38.77g N/A
Сахар 6.2g 38.77g N/A
Натрий 1mg 4mg 0%
Витамин E 0.05mg 0.05mg 0%
Селен 0.4µg 0.2µg 0%
Насыщенные жиры 0.016g 0.039g 0%
Холин 4.1mg 4.3mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.037g 0.049g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.055g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.027mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.018mg 0%
Лизин 0.062mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.015mg 0%
Валин 0.016mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 91%
Белки: 0.61 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.45 г
Другое: 0.24 г
42% 57%
Белки: 0.22 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 41.97 г
Вода: 57.27 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше БелкиБелки +177.3%
Содержит больше ВодаВода +59.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +40%
Содержит больше УглеводыУглеводы +455.9%
Содержит больше ДругоеДругое +37.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.016 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
27% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.055g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арбуз - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167765/nutrients
  2. Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167766/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.