Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арбуз и Драники

Сравнить

Инфографика

Арбуз vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.1% 9.9% 9% 14% 2.7% 4.7% 0.13% 5% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МагнийМагний +260%
Содержит больше КальцийКальций +357.1%
Содержит больше КалийКалий +455.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +595.8%
Содержит больше МедьМедь +328.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +1063.6%
Содержит больше МарганецМарганец +584.2%
Содержит больше СеленСелен +2125%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 9.3% 1% 0% 8.3% 4.8% 3.3% 13% 10% 0% 0.25% 2.3% 2.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +240.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +360%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +378.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +723.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +839.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +242.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +895.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1266.7%
Содержит больше ХолинХолин +1709.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арбуз Драники DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.05g 7.516g 50%
Натрий 1mg 764mg 33%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Витамин B6 0.045mg 0.448mg 31%
Жиры 0.15g 14.76g 22%
Витамин C 8.1mg 27.6mg 22%
Железо 0.24mg 1.67mg 18%
Фосфор 11mg 128mg 17%
Селен 0.4µg 8.9µg 15%
Медь 0.042mg 0.18mg 15%
Калий 112mg 622mg 15%
Холин 4.1mg 74.2mg 13%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Клетчатка 0.4g 3.3g 12%
Витамин B2 0.021mg 0.173mg 12%
Калорийность 30kcal 268kcal 12%
Витамин B5 0.221mg 0.757mg 11%
Насыщенные жиры 0.016g 2.496g 11%
Белки 0.61g 6.08g 11%
Марганец 0.038mg 0.26mg 10%
Витамин B9 3µg 41µg 10%
Витамин B1 0.033mg 0.158mg 10%
Мононенасыщенные жиры 0.037g 3.73g 9%
Крахмал 0g 20.88g 9%
Витамин B3 0.178mg 1.672mg 9%
Углеводы 7.55g 27.81g 7%
Магний 10mg 36mg 6%
Цинк 0.1mg 0.7mg 5%
Фруктоза 3.36g 0.56g 4%
Кальций 7mg 32mg 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин K 0.1µg 2.7µg 2%
Витамин E 0.05mg 0.23mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 7.15g 24.51g N/A
Сахар 6.2g 1.79g N/A
Витамин A 28µg 32µg 0%
Триптофан 0.007mg 0.087mg 0%
Треонин 0.027mg 0.24mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.018mg 0.442mg 0%
Лизин 0.062mg 0.389mg 0%
Метионин 0.006mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.015mg 0.3mg 0%
Валин 0.016mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 91%
Белки: 0.61 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.45 г
Другое: 0.24 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше ВодаВода +91.4%
Содержит больше БелкиБелки +896.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +9740%
Содержит больше УглеводыУглеводы +268.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1391.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.016 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9981.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14932%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
19% 25% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.21 г
Глюкоза: 1.58 г
Фруктоза: 3.36 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.06 г
Галактоза: 0 г
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
Содержит больше СахарозаСахароза +210.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +107.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +500%
Содержит больше МальтозаМальтоза +100%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арбуз - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167765/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.