Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арбуз и Имбирь обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Арбуз vs Имбирь обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.1% 9.9% 9% 14% 2.7% 4.7% 0.13% 5% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%
Содержит больше МагнийМагний +330%
Содержит больше КальцийКальций +128.6%
Содержит больше КалийКалий +270.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150%
Содержит больше МедьМедь +438.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +240%
Содержит больше ФосфорФосфор +209.1%
Содержит больше МарганецМарганец +502.6%
Содержит больше СеленСелен +75%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 9.3% 1% 0% 8.3% 4.8% 3.3% 13% 10% 0% 0.25% 2.3% 2.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +62%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32%
Содержит больше Витамин EВитамин E +420%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +321.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +255.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Содержит больше ХолинХолин +602.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.203mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арбуз Имбирь обыкновенный DV% diff.
Медь 0.042mg 0.226mg 20%
Витамин B6 0.045mg 0.16mg 9%
Калий 112mg 415mg 9%
Марганец 0.038mg 0.229mg 8%
Магний 10mg 43mg 8%
Клетчатка 0.4g 2g 6%
Железо 0.24mg 0.6mg 5%
Фруктоза 3.36g 4%
Холин 4.1mg 28.8mg 4%
Витамин B3 0.178mg 0.75mg 4%
Витамин A 28µg 0µg 3%
Фосфор 11mg 34mg 3%
Калорийность 30kcal 80kcal 3%
Витамин C 8.1mg 5mg 3%
Углеводы 7.55g 17.77g 3%
Цинк 0.1mg 0.34mg 2%
Белки 0.61g 1.82g 2%
Витамин B9 3µg 11µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.154g 1%
Насыщенные жиры 0.016g 0.203g 1%
Жиры 0.15g 0.75g 1%
Витамин B2 0.021mg 0.034mg 1%
Витамин E 0.05mg 0.26mg 1%
Натрий 1mg 13mg 1%
Кальций 7mg 16mg 1%
Витамин B1 0.033mg 0.025mg 1%
Селен 0.4µg 0.7µg 1%
Чистые углеводы 7.15g 15.77g N/A
Сахар 6.2g 1.7g N/A
Витамин B5 0.221mg 0.203mg 0%
Витамин K 0.1µg 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.037g 0.154g 0%
Триптофан 0.007mg 0.012mg 0%
Треонин 0.027mg 0.036mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.018mg 0.074mg 0%
Лизин 0.062mg 0.057mg 0%
Метионин 0.006mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.015mg 0.045mg 0%
Валин 0.016mg 0.073mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 91%
Белки: 0.61 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.45 г
Другое: 0.24 г
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше ВодаВода +15.9%
Содержит больше БелкиБелки +198.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +135.4%
Содержит больше ДругоеДругое +220.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.016 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +316.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +208%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арбуз - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167765/nutrients
  2. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.