Сравнить продукты Арбуз и Каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1142.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1458.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +211.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +246.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +192.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +136.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.61g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.22г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +128% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.24mg | 3.74mg | 44% |
| Витамин C | 8.1mg | 0mg | 9% |
| Кальций | 7mg | 87mg | 8% |
| Фруктоза | 3.36g | 4% | |
| Селен | 0.4µg | 2.8µg | 4% |
| Витамин A | 28µg | 0µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.221mg | 0.071mg | 3% |
| Калий | 112mg | 16mg | 3% |
| Витамин B9 | 3µg | 12µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.045mg | 0.013mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.178mg | 0.52mg | 2% |
| Белки | 0.61g | 1.44g | 2% |
| Марганец | 0.038mg | 0mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.055mg | 2% |
| Фосфор | 11mg | 15mg | 1% |
| Магний | 10mg | 5mg | 1% |
| Углеводы | 7.55g | 10.52g | 1% |
| Холин | 4.1mg | 1% | |
| Калорийность | 30kcal | 50kcal | 1% |
| Жиры | 0.15g | 0.21g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.15g | 10.02g | N/A |
| Сахар | 6.2g | 0.03g | N/A |
| Клетчатка | 0.4g | 0.5g | 0% |
| Медь | 0.042mg | 0.04mg | 0% |
| Цинк | 0.1mg | 0.13mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 6mg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.025mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.016g | 0.033g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0.028g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.114g | 0% |
| Триптофан | 0.007mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.027mg | 0.045mg | 0% |
| Изолейцин | 0.019mg | 0.063mg | 0% |
| Лейцин | 0.018mg | 0.11mg | 0% |
| Лизин | 0.062mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.015mg | 0.078mg | 0% |
| Валин | 0.016mg | 0.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.006mg | 0.033mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
4%
Итоговая оценка минералов
6%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каша ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каша дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арбуз содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арбуз содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах