Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арбуз и Кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Арбуз vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.1% 9.9% 9% 14% 2.7% 4.7% 0.13% 5% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +13.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше КальцийКальций +42.9%
Содержит больше МедьМедь +88.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1902.6%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.09mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 9.3% 1% 0% 8.3% 4.8% 3.3% 13% 10% 0% 0.25% 2.3% 2.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +137.6%
Содержит больше ХолинХолин +70.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~8.7mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.019mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.187mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арбуз Кисло-сладкий соус DV% diff.
Марганец 0.038mg 0.761mg 31%
Натрий 1mg 371mg 16%
Углеводы 7.55g 38.22g 10%
Калорийность 30kcal 150kcal 6%
Медь 0.042mg 0.079mg 4%
Фруктоза 3.36g 4%
Витамин B5 0.221mg 0.093mg 3%
Витамин A 28µg 1µg 3%
Фосфор 11mg 7mg 1%
Витамин B9 3µg 8µg 1%
Витамин B6 0.045mg 0.053mg 1%
Белки 0.61g 0.27g 1%
Витамин C 8.1mg 8.7mg 1%
Витамин B1 0.033mg 0.048mg 1%
Клетчатка 0.4g 0.1g 1%
Жиры 0.15g 0.02g 0%
Чистые углеводы 7.15g 38.12g N/A
Магний 10mg 8mg 0%
Кальций 7mg 10mg 0%
Калий 112mg 99mg 0%
Железо 0.24mg 0.21mg 0%
Сахар 6.2g 18.75g N/A
Цинк 0.1mg 0.09mg 0%
Витамин E 0.05mg 0.01mg 0%
Селен 0.4µg 0.4µg 0%
Витамин B2 0.021mg 0.019mg 0%
Витамин B3 0.178mg 0.187mg 0%
Витамин K 0.1µg 0.2µg 0%
Холин 4.1mg 2.4mg 0%
Насыщенные жиры 0.016g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.037g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.027mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.018mg 0%
Лизин 0.062mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.015mg 0%
Валин 0.016mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 91%
Белки: 0.61 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.45 г
Другое: 0.24 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +125.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +650%
Содержит больше ВодаВода +51.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +406.2%
Содержит больше ДругоеДругое +408.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арбуз - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167765/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.