Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Арбуз
  5. Сравнить
  6. Арбуз vs. Лапша

Сравнить продукты Арбуз и лапша

Сравнить

Инфографика

Арбуз vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.1% 9.9% 9% 14% 2.7% 4.7% 0.13% 5% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше КалийКалий +194.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше МагнийМагний +110%
Содержит больше КальцийКальций +71.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +512.5%
Содержит больше МедьМедь +133.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +550%
Содержит больше ФосфорФосфор +590.9%
Содержит больше МарганецМарганец +728.9%
Содержит больше СеленСелен +5875%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 27% 9.3% 1% 0% 8.3% 4.8% 3.3% 13% 10% 0% 0.25% 2.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +366.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +240%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +775.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +547.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1066.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2700%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.046mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арбуз Лапша DV% diff.
Селен 0.4µg 23.9µg 43%
Витамин B1 0.033mg 0.289mg 21%
Витамин B9 3µg 84µg 20%
Железо 0.24mg 1.47mg 15%
Марганец 0.038mg 0.315mg 12%
Витамин B3 0.178mg 2.077mg 12%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Витамин C 8.1mg 0mg 9%
Фосфор 11mg 76mg 9%
Витамин B2 0.021mg 0.136mg 9%
Белки 0.61g 4.54g 8%
Углеводы 7.55g 25.16g 6%
Медь 0.042mg 0.098mg 6%
Калорийность 30kcal 138kcal 5%
Цинк 0.1mg 0.65mg 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Холин 4.1mg 25.7mg 4%
Фруктоза 3.36g 0g 4%
Жиры 0.15g 2.07g 3%
Магний 10mg 21mg 3%
Клетчатка 0.4g 1.2g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.552g 3%
Калий 112mg 38mg 2%
Витамин A 28µg 6µg 2%
Насыщенные жиры 0.016g 0.419g 2%
Витамин D 0 IU 4 IU 1%
Кальций 7mg 12mg 1%
Витамин E 0.05mg 0.17mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин B5 0.221mg 0.263mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.037g 0.581g 1%
Чистые углеводы 7.15g 23.96g N/A
Сахар 6.2g 0.4g N/A
Натрий 1mg 5mg 0%
Витамин B6 0.045mg 0.046mg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0g 0.029g N/A
Триптофан 0.007mg 0.043mg 0%
Треонин 0.027mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.19mg 0%
Лейцин 0.018mg 0.365mg 0%
Лизин 0.062mg 0.137mg 0%
Метионин 0.006mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.015mg 0.24mg 0%
Валин 0.016mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 91%
Белки: 0.61 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.45 г
Другое: 0.24 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше ВодаВода +35%
Содержит больше БелкиБелки +644.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1280%
Содержит больше УглеводыУглеводы +233.2%
Содержит больше ДругоеДругое +108.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.016 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1470.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1004%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
19% 25% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.21 г
Глюкоза: 1.58 г
Фруктоза: 3.36 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.06 г
Галактоза: 0 г
10% 17% 73%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +2925%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2157.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +400%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Арбуз
Арбуз vs Дыня
Дыня
Арбуз
Арбуз vs Ананас
Ананас
Арбуз
Арбуз vs Авокадо
Авокадо
Лапша
Лапша vs Соба
Соба
Лапша
Лапша vs Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы
Лапша
Лапша vs Спельта
Спельта

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арбуз - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167765/nutrients
  2. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.